Nosalty logó

Tészta torta

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 ek olívaolaj
2 közepes db vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
0.5 kg darált sertéshús
20 dkg gomba (attól függ, ki mennyire szereti)
2 ek ketchup
25 dkg sajt (mi nagyon szeretjük)
0.5 kg fusilli tészta

Tápanyag és kalória

968

Kalória

58.7g

Fehérje

101.8g

Szénhidrát

35g

Zsír

214.2g

Víz

155.6g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

2g olívaolaj

18 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
125g darált sertéshús

228 kcal
50g gomba

11 kcal
8g ketchup

8 kcal
63g sajt

220 kcal
125g fusilli tészta

464 kcal

Összesen 968 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

8g olívaolaj

71 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
500g darált sertéshús

910 kcal
200g gomba

43 kcal
30g ketchup

30 kcal
250g sajt

880 kcal
500g fusilli tészta

1855 kcal

Összesen 3867 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

0.5g olívaolaj

4 kcal
10.7g vöröshagyma

4 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
29.8g darált sertéshús

54 kcal
11.9g gomba

3 kcal
1.8g ketchup

2 kcal
14.9g sajt

52 kcal
29.8g fusilli tészta

111 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.7 g

Zsír

Összesen

35 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

156 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2005.4 g
Cink

6 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

463 mg
Vas

6 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

790 mg
Nátrium

505 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

101.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

214.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

324 micro
Kolin:

128 mg
Retinol - A vitamin:

202 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

905 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 968 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

234.6 g

Zsír

Összesen

140.1 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

623 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8021.4 g
Cink

23 mg
Szelén

471 mg
Kálcium

1853 mg
Vas

22 mg
Magnézium

465 mg
Foszfor

3160 mg
Nátrium

2020 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

407.3 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

856.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

820 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

156 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

72 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1297 micro
Kolin:

511 mg
Retinol - A vitamin:

808 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3619 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 3867 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

478.3 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

77 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

216 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

Az olajon a finomra vágott hagymát és az összezúzott fokhagymát kevés sóval, borssal üvegesre pirítjuk, majd hozzáadjuk a darált húst. Párszor átkeverjük, utána pedig hozzáadjuk a gombát, a ketchupot, és alaposan összekeverjük.
Forrásban lévő vízbe beleesszük a tésztát, nem kell teljesen puhára főzni, mert a sütőben még meg fog puhulni. Leszűrjük a tésztát, és félretesszük.
Közben kivajazunk egy tortaformát. Beleöntjük tésztát, rá pedig a húsos-gombás keveréket, összekeverjük. Ráreszeljük a sajtot, ízlés szerint tehetünk rá még pizzafűszert is.
Lefedjük alufóliával, és 180 fokon 20 percre betesszük a sütőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ezt az ételt nagyon könnyű elkészíteni. Amiben gomba és sajt van, az csak jó lehet :)

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Spagetti torony

Zöldséges rakott tészta gazdagon

Spenótos ricottás torta pennével

Mexikói tésztafelfújt

Milánói - ahogy Bree készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept