Tiramisu 11.
NS
4adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 40 dkg babapiskóta
- 1 l tej
- 20 dkg cukor (kristály)
- 2 csomag vaníliás cukor
- 8 evőkanál finomliszt
- fahéj ízlés szerint
- 25 dkg margarin
- 2 dl növényi habtejszín
- 0.5 dl feketekávé
- 2 dkg cukrozatlan kakaópor
- 20 ml rumaroma
Tápanyag és kalória
1424
Kalória
21.2g
Fehérje
172.4g
Szénhidrát
70.9g
Zsír
26.3g
Víz
1000mg
Koleszterin
4.7g
Élelmi rost
106.1g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
100g babapiskóta
376 kcal
-
250g tej
140 kcal
-
50g cukor
194 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
30g finomliszt
109 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
63g margarin
448 kcal
-
50g növényi habtejszín
126 kcal
-
13g feketekávé
1 kcal
-
5g cukrozatlan kakaópor
11 kcal
-
5g rumaroma
0 kcal
Összesen 1424 kcal
- 7% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
400g babapiskóta
1504 kcal
-
1000g tej
560 kcal
-
200g cukor
774 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
120g finomliszt
437 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
-
200g növényi habtejszín
502 kcal
-
50g feketekávé
5 kcal
-
20g cukrozatlan kakaópor
46 kcal
-
20g rumaroma
0 kcal
Összesen 5698 kcal
- 7% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
17.5g babapiskóta
66 kcal
-
43.9g tej
25 kcal
-
8.8g cukor
34 kcal
-
0.9g vaníliás cukor
3 kcal
-
5.3g finomliszt
19 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
11g margarin
79 kcal
-
8.8g növényi habtejszín
22 kcal
-
2.2g feketekávé
0 kcal
-
0.9g cukrozatlan kakaópor
2 kcal
-
0.9g rumaroma
0 kcal
Összesen 250 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
21.2 g
Zsír
-
Összesen
70.9 g
-
Telített zsírsav
23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
-
Koleszterin
1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
658.9 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
11 mg
-
Kálcium
299 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
43 mg
-
Foszfor
73 mg
-
Nátrium
230 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
172.4 g
-
Cukor
106 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
26.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
512 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
58 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
-
Kolin:
12 mg
-
Retinol - A vitamin:
480 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
381 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
7 micro
Összesen 1424 kcal
- 7% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
84.8 g
Zsír
-
Összesen
283.8 g
-
Telített zsírsav
94 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
98 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
61 g
-
Koleszterin
4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2635.4 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
45 mg
-
Kálcium
1194 mg
-
Vas
5 mg
-
Magnézium
174 mg
-
Foszfor
292 mg
-
Nátrium
921 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
689.7 g
-
Cukor
424 mg
-
Élelmi rost
19 mg
Víz
-
Összesen
105.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2048 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
23 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
233 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
41 micro
-
Kolin:
47 mg
-
Retinol - A vitamin:
1920 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1525 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
29 micro
Összesen 5698 kcal
- 7% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.7 g
Zsír
-
Összesen
12.4 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
115.6 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
52 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
13 mg
-
Nátrium
40 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
30.2 g
-
Cukor
19 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
4.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
90 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
-
Kolin:
2 mg
-
Retinol - A vitamin:
84 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
67 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 250 kcal
Elkészítés
- 4 dl tejbe két evőkanál cukrot és fél doboz rumaaromát és fél dl kávét öszekeverünk, és ebbe enyhén beleforgatjuk a babapiskótát.
- Közepes sütőformába belehelyezzük az áztatott babapiskótákat, és pici őrölt fahéjjal megszórjuk.
- Ezután a főzött krémet elkészítjük: az 1 liter tejben 20 dkg cukrot, 2 cs vaníliás cukrot és 8 ek lisztet felfőzünk.
- Ha kihűl a krémünk, akkor beleteszük a 25 dkg vajat, és jó csomómentesen elkeverjük.
- A krém felét ráöntjük a babapiskótákra.
- Megint beáztatunk babapiskótát, és így rétegezzük!
- Díiszítéshez pedig hulala tejszínhabot felverünk, és a tiramisura egyenletesen rákenjük.
- Majd a végén kakaóporral megszórjuk, és hűtőben tároljuk 3-4 óráig.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Főzés ideje: 15 p
Saját receptem alapján.
Hasonló receptek
Tiramisu Katharosz konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Sütőtökös tiramisu fűszeresen
A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...
Klasszik kókuszkocka
Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...
Tiramisu alaprecept
A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept