édes süti tiramisu

Tiramisu ahogy DragAndi készíti

DragAndi

DragAndi

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg vajkrém (natúr)
• 5 db tojás
• 14 dkg cukor
• 42 db babapiskóta
• 2 ek cukrozatlan kakaópor (ízlés szerint)
• 2 dl feketekávé
• 10 ml rumaroma (ízlés szerint)

• nagyon gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

661

Kalória

11.3g

Fehérje

68g

Szénhidrát

38.3g

Zsír

63.4g

Víz

150g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

42.6g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 83g vajkrém

  318 kcal

• 46g tojás

  58 kcal

• 23g cukor

  90 kcal

• 49g babapiskóta

  184 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 33g feketekávé

  3 kcal

• 2g rumaroma

  0 kcal

Összesen 661 kcal

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 500g vajkrém

  1910 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 140g cukor

  542 kcal

• 294g babapiskóta

  1105 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 200g feketekávé

  18 kcal

• 10g rumaroma

  0 kcal

Összesen 3967 kcal

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 34.7g vajkrém

  133 kcal

• 19.1g tojás

  24 kcal

• 9.7g cukor

  38 kcal

• 20.4g babapiskóta

  77 kcal

• 1.4g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 13.9g feketekávé

  1 kcal

• 0.7g rumaroma

  0 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  11.3 g

Zsír

• Összesen

  38.3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  150 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  295 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  28 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  107 mg

• Nátrium

  97 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  68 g

• Cukor

  43 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  63.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  65 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  33 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  120 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  204 micro

Összesen 661 kcal

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  68.1 g

Zsír

• Összesen

  229.9 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  900 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1770.3 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  78 mg

• Kálcium

  167 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  289 mg

• Foszfor

  640 mg

• Nátrium

  583 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  408 g

• Cukor

  256 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  380.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  387 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  122 micro

• Kolin:

  719 mg

• Retinol - A vitamin:

  387 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1225 micro

Összesen 3967 kcal

• 6% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  16 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  63 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  123 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  12 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  44 mg

• Nátrium

  41 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.4 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  85 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat kettéválasztjuk. A fehérjét kemény habbá verjük. Egy másik tálban asárgáját habosra keverjük a cukorraladdig, míg el nem olvad.
2. Ezután a két doboz natúr vajkrémet is elkeverjük benne, és végül a kemény habbalis óvatosan összedolgozzuk.
3. Lefőzzük a kávét, és egy tálba tesszük, amiben meg tudjuk majd mártani a babapiskótákat. A kávéhoz tesszük a rumaromát.
4. A babapiskótákat megforgatjuk benne, de nem áztatjuk szét őket. Egy tálba egymás mellé tesszük a kávés piskótákat.
5. Egy adag krémet kanalazunk a tetejére, amit elosztunk, és megszórjuk cukrozatlan kakaóporral. Ezt ismételjük addig, míg el nem fogy a krém és a babapiskóta. Lényeg, hogy kakaóporral fejezzük be.
6. Legalább 3 órára hűtőbe tesszük, de legjobb, ha este készítjük, és reggel fogyasztjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Évek óta ezt a receptet készítem. Nagyon egyszerű, olcsó és finom.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Tiramisu beszter konyhájából

Tiramisu tojás nélkül Besameltől

Tiramisu eperrel

Tiramisu ahogy Sütőtök készíti

Habkönnyű hamis tiramisu

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• hájas sütemény
• béles
• barackos gombóc
• mignon
• túrógombóc

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept