Nosalty logó

Tiramisu ahogy Zita készíti

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
6 dl feketekávé
30 ml rumaroma
50 dkg mascarpone
3 db tojás
40 dkg babapiskóta
3 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

746

Kalória

15.3g

Fehérje

82.7g

Szénhidrát

39.3g

Zsír

116.4g

Víz

90g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

52.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

25g porcukor

97 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
100g feketekávé

9 kcal
5g rumaroma

0 kcal
83g mascarpone

337 kcal
28g tojás

35 kcal
67g babapiskóta

251 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 746 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

150g porcukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
600g feketekávé

54 kcal
30g rumaroma

0 kcal
500g mascarpone

2020 kcal
165g tojás

208 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

Összesen 4474 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

8g porcukor

31 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
31.8g feketekávé

3 kcal
1.6g rumaroma

0 kcal
26.5g mascarpone

107 kcal
8.8g tojás

11 kcal
21.2g babapiskóta

80 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 238 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

15.3 g

Zsír

Összesen

39.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

328.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

82.7 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

116.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 746 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

91.8 g

Zsír

Összesen

236 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1972.9 g
Cink

4 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

133 mg
Vas

8 mg
Magnézium

647 mg
Foszfor

550 mg
Nátrium

578 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

496.4 g
Cukor

317 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

698.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

446 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

742 micro

Összesen 4474 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

104.7 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.3 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

A tojássárgákat a porcukorral meg a vaníliás cukorral keverjük habosra. Adjuk hozzá a mascarponét, majd a tojásfehérjékből vert kemény habot is forgassuk bele.
A kávéhoz töltsük a rumaromát, majd a babapiskótákat egyenként belemártogatva, rakjunk egy réteget egy szögletes tál aljára.
Simítsuk rá a krémet, majd a rétegezést folytassuk addig, amíg a hozzávalók tartanak. A tetejére krém kerüljön.
Hintsük meg szép egyenletesen kakaóporral, és fóliával lefedve legalább 2 órára tegyük hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek és a piskóta megpuhuljon.
Kínálhatjuk mézes gyümölcsöntettel is (nélküle is nagyon finom): ehhez forrósítsunk mézet, dobjunk bele fagyasztott erdei vegyes gyümölcsöt, és épp csak addig hagyjuk a tűzön, amíg rottyan egyet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p

Az interneten találtam rá erre a receptre, és el is készítettem, mert az egyik kedvenc desszertem. Isteni finom tiramisu lett belőle... kár, hogy nem tudok belőle eleget készíteni, mindig azonnal elfogy!

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Tiramisu fehér és étcsokival

Tiramisu Orsi konyhájából

Pina Colada tiramisu

Málnás tiramisu Epercsóktól

Tiramisu karamellás krémmel - Hamis tiramisu 4.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept