Nosalty logó

Tiramisu banánnal

Name: Tiramisu banánnal
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: olasz
Ingredients: 4 db Tojás; 10 dkg Porcukor; 25 dkg Mascarpone; 40 db Babapiskóta; 2 dl Feketekávé; 2 teáskanál Rum; 1 közepes db Banán; 2 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
10 dkg porcukor
25 dkg mascarpone
40 db babapiskóta
2 dl feketekávé
2 teáskanál rum
1 közepes db banán
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

711

Kalória

16.4g

Fehérje

85.6g

Szénhidrát

32.5g

Zsír

104.7g

Víz

180g

Koleszterin

Élelmi rost

55.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

55g tojás

69 kcal
25g porcukor

97 kcal
63g mascarpone

253 kcal
70g babapiskóta

263 kcal
50g feketekávé

5 kcal
2g rum

3 kcal
38g banán

21 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 711 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

220g tojás

277 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
280g babapiskóta

1053 kcal
200g feketekávé

18 kcal
6g rum

14 kcal
150g banán

85 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 2844 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

18.2g tojás

23 kcal
8.3g porcukor

32 kcal
20.7g mascarpone

84 kcal
23.2g babapiskóta

87 kcal
16.6g feketekávé

1 kcal
0.5g rum

1 kcal
12.4g banán

7 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 235 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

32.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

328.9 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

125 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

85.6 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

104.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

146 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

249 micro

Összesen 711 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

65.5 g

Zsír

Összesen

130 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1315.5 g
Cink

3 mg
Szelén

61 mg
Kálcium

118 mg
Vas

4 mg
Magnézium

209 mg
Foszfor

419 mg
Nátrium

501 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

342.2 g
Cukor

221 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

419 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

313 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

583 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

995 micro

Összesen 2844 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

10.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

109.1 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

35 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.4 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 235 kcal

Elkészítés

A tojásfehérjét és a sárgáját fele-fele cukorral habosra keverjük.
A sárgájához hozzáadjuk a mascarponét, a fehérjehabot és a porcukrot.
A babapiskótát meglocsoljuk a rumos kávéval, és kibéleljük vele a tál alját. Erre jöhet egy réteg sajtkrém, majd a karikára vágott banánszeletek.
Aztán ismét egy adag piskóta és krém következik.
A sütemény tetejét végül alaposan meghintjük kakaóporral, és tálalásig hűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egy ismerőstől kaptam ezt a receptet, nagyon gyorsan elkészültem vele. A banán ad egy csipet pluszt az egésznek.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Tiramisu 4.

Kakaókrémes tiramisu

Tiramisu beszter konyhájából

Tiramisu pohárkrém Klári konyhájából

Tiramisu Szimran konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept