Nosalty logó

Tiramisu cupcake

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tésztához

6 db tojás
1 ek cukor (ez ízlés szerint, mert van, akinek egyáltalán nem kell majd bele)
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
5 ek nutella (lehet olvasztott csokoládé is)
1 csomag sütőpor

krémhez

50 dkg mascarpone
1.5 dl feketekávé
3 ek cukor (szintén ízlés szerint)

tetejére

1 ek cukrozatlan kakaópor

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

372

Kalória

9.5g

Fehérje

30.4g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

33.4g

Víz

90g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

11.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír

tésztához

28g tojás

35 kcal
1g cukor

3 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
21g finomliszt

76 kcal
13g nutella

67 kcal
1g sütőpor

1 kcal

krémhez

42g mascarpone

168 kcal
13g feketekávé

1 kcal
3g cukor

10 kcal

tetejére

1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 372 kcal

9% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír

tésztához

330g tojás

415 kcal
10g cukor

39 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g finomliszt

910 kcal
150g nutella

809 kcal
12g sütőpor

6 kcal

krémhez

500g mascarpone

2020 kcal
150g feketekávé

14 kcal
30g cukor

116 kcal

tetejére

10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 4459 kcal

9% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír

tésztához

22.3g tojás

28 kcal
0.7g cukor

3 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
16.9g finomliszt

61 kcal
10.1g nutella

55 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal

krémhez

33.7g mascarpone

136 kcal
10.1g feketekávé

1 kcal
2g cukor

8 kcal

tetejére

0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 302 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

504.9 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

108 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

214 mg
Nátrium

121 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.4 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 372 kcal

9% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

113.4 g

Zsír

Összesen

285.4 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6058.3 g
Cink

10 mg
Szelén

185 mg
Kálcium

1301 mg
Vas

22 mg
Magnézium

510 mg
Foszfor

2567 mg
Nátrium

1456 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

365 g
Cukor

133 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

400.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

466 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

237 micro
Kolin:

914 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1536 micro

Összesen 4459 kcal

9% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

408.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

88 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

tésztához

A tojássárgáját a cukorral, kakaóporral, vaníliás cukorral kikeverjük.
A nutellát vagy az olvasztott csokoládét is beleforgatjuk. A liszt egy részét és a sütőport is beletesszük. A kávét főzzük le!
Felverjük a tojásfehérjét, hozzákeverjük a tojássárgás krémhez, majd a többi lisztet is.
Muffin formákba adagoljuk, és kisütjük mindet közepes hőfokon.
A mascarponét a kihűlt kávéval és cukorral kikeverjük, majd habzsákkal a kihűlt muffinok tetejére nyomjuk.
A tetejét kakaóporral díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ez a recept nagyon könnyű, és irtó nagy a sikere, mivel a tiramisut szinte mindenki szereti, és olykor már kicsit unalmas a megszokott formája. 18 darab muffin lesz belőle.

Hasonló receptek

Összes kávés muffin

Kapucsínós muffin

Kávés-kakaós muffin

Amerikai kávés muffin csokidarabkákkal

Tiramisu muffin

Pocket coffee muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept