Nosalty logó

Tiramisu Ildikó konyhájából

Name: Tiramisu Ildikó konyhájából
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 400 g Babapiskóta; 450 g Tejföl; 3 csomag Vaníliás cukor; 1 dl Feketekávé; 4 ek Instant kakaópor; 1 csomag Tortazselé színtelen

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g babapiskóta
450 g tejföl
3 csomag vaníliás cukor
1 dl feketekávé
4 ek instant kakaópor
1 csomag tortazselé (színtelen)

Tápanyag és kalória

678

Kalória

11.2g

Fehérje

100.5g

Szénhidrát

25.1g

Zsír

106.7g

Víz

66.4g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

60.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
10% Zsír

100g babapiskóta

376 kcal
113g tejföl

223 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
25g feketekávé

2 kcal
10g instant kakaópor

38 kcal
3g tortazselé

10 kcal

Összesen 678 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
10% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
450g tejföl

891 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
100g feketekávé

9 kcal
40g instant kakaópor

152 kcal
12g tortazselé

41 kcal

Összesen 2713 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
10% Zsír

38.8g babapiskóta

146 kcal
43.6g tejföl

86 kcal
2.9g vaníliás cukor

11 kcal
9.7g feketekávé

1 kcal
3.9g instant kakaópor

15 kcal
1.2g tortazselé

4 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

25.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

407.9 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

133 mg
Vas

0 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

128 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

100.5 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

106.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 678 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

44.7 g

Zsír

Összesen

100.5 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

266 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1631.7 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

530 mg
Vas

0 mg
Magnézium

219 mg
Foszfor

349 mg
Nátrium

514 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

402.2 g
Cukor

243 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

426.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

558 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

545 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

113 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 2713 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

158.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

51 mg
Vas

0 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A babapiskótát lerakjuk egy tálcára.
A tejfölt összekeverjük a vaníliás cukrokkal, a kávéval, majd a felét a babapiskótára kenjük.
Ismét babapiskóta következik, majd a kávés tejföl.
Végül a tetejét megszórjuk kakaóporral, és leöntjük a tortaöntettel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Név- és szülinapom alkalmából készítettem ezt a süteményt. A tejfölbe (aszerint a recept szerint, amit kaptam) kakaóport kellett volna tenni, de most felcseréltem kávéval, és elneveztem tiramisunak ezt a süteményt. Az adaghoz csak megadtam egy számot, mert annyi főre, ahányan megeszik. :)

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Epres-szamócás-eperlikőrös tiramisu

Epres tiramisu Évi néni konyhájából

Epres tiramisu

Tiramisu Atilol konyhájából

Kókuszos tiramisu

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept