Nosalty logó

Tiramisu kényeztetés

Name: Tiramisu kényeztetés
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: olasz
Ingredients: 17 dkg Cukor; 2 db Tojás; 2 dl Habtejszín; 25 dkg Vajkrém natúr; 3 dl Feketekávé; 40 dkg Babapiskóta; 10 ml Rumaroma ízlés szerint; 2 ek Cukrozatlan kakaópor a díszítéshez

Csutak Enikő

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

17 dkg cukor
2 db tojás
2.5 dl habtejszín
25 dkg vajkrém (natúr)
3 dl feketekávé
40 dkg babapiskóta
10 ml rumaroma (ízlés szerint)
2 ek cukrozatlan kakaópor (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

678

Kalória

9.8g

Fehérje

85.9g

Szénhidrát

33.2g

Zsír

87.7g

Víz

106.3g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

55.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír

28g cukor

110 kcal
18g tojás

23 kcal
42g habtejszín

122 kcal
42g vajkrém

159 kcal
50g feketekávé

5 kcal
67g babapiskóta

251 kcal
2g rumaroma

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Összesen 678 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír

170g cukor

658 kcal
110g tojás

138 kcal
250g habtejszín

730 kcal
250g vajkrém

955 kcal
300g feketekávé

27 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal
10g rumaroma

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 4058 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír

11.3g cukor

44 kcal
7.3g tojás

9 kcal
16.6g habtejszín

48 kcal
16.6g vajkrém

63 kcal
19.9g feketekávé

2 kcal
26.5g babapiskóta

100 kcal
0.7g rumaroma

0 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

33.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

106 mg

Ásványi anyagok

Összesen

289.4 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

85.9 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

87.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 678 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.9 g

Zsír

Összesen

199.3 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

638 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1736.5 g
Cink

3 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

260 mg
Vas

5 mg
Magnézium

369 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

550 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

515.2 g
Cukor

334 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

526.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

852 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

137 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

337 mg
Retinol - A vitamin:

840 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

495 micro

Összesen 4058 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
15% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

115 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

17 mg
Vas

0 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.1 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

Legalább negyed órával azelőtt, mielőtt elkészítenénk a tiramisut, vegyük ki a hűtőszekrényből a vajkrémet. (Annak érdekében, hogy csomómentesen lehessen kikeverni.)
Egy tálban a két egész tojást kikeverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a vajkrémet. Másik tálban a habtejszínt kemény habbá verjük, melyet majd óvatosan a vajkrémes masszához keverünk.
Elkészítjük a rummal ízesített kávét, melybe belemártogatjuk a babapiskótákat. Rétegezve beletesszük egy nagy tálba a piskótát és a krémet.
Egy éjszakára hűtőbe tesszük. Tálalás előtt a tetejére kakaóport szórunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Nagyon egyszerűen elkészíthető, fenséges kényeztetés.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Grillázs diós tiramisu

Házi tiramisu Odzsitól

Tiramisu tojás nélkül Besameltől

Tiramisu eperrel

Tiramisu kehely Iluska konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept