Nosalty logó

Tiramisu pohárkrém Klári konyhájából

Name: Tiramisu pohárkrém Klári konyhájából
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: olasz
Ingredients: 70 g Pudingpor főzés nélküli tiramisu krém; 850 ml Tej; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 3 ek Cukor; 12 db Babapiskóta; 2 evőkanál Cukrozatlan kakaópor

Szekeres Lajosné Klári

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

70 g pudingpor (főzés nélküli tiramisu krém)
850 ml tej
1 csomag vaníliás pudingpor
3 ek cukor
12 db babapiskóta
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

696

Kalória

18.2g

Fehérje

122.6g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

5.1g

Víz

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

48.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
78% Szénhidrát
7% Zsír

35g pudingpor

133 kcal
425g tej

238 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
15g cukor

58 kcal
42g babapiskóta

158 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 696 kcal

11% Fehérje
78% Szénhidrát
7% Zsír

70g pudingpor

267 kcal
850g tej

476 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
84g babapiskóta

316 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 1392 kcal

11% Fehérje
78% Szénhidrát
7% Zsír

6.4g pudingpor

24 kcal
77.3g tej

43 kcal
4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
2.7g cukor

11 kcal
7.6g babapiskóta

29 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 127 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
78% Szénhidrát
7% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

886.8 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

499 mg
Vas

2 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

249 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

122.6 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

5.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 696 kcal

11% Fehérje
78% Szénhidrát
7% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

36.4 g

Zsír

Összesen

22.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1773.5 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

997 mg
Vas

3 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

499 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

245.2 g
Cukor

97 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

10.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 1392 kcal

11% Fehérje
78% Szénhidrát
7% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

161.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

91 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

0.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 127 kcal

Elkészítés

A pudingport kikeverjük 1 dl tejjel, 5 dl tejet pedig feltesszük főni és a cukorral felforraljuk.
Majd a tűzről levesszük és a meleg tejet ráöntjük a hideg kikevert pudingporhoz, jól összekeverjük, majd visszatesszük a tűzre és addig főzzük állandó keverés mellett, amíg egyet puffan.
Folpackkal befedjük, kihűtjük. A 250 ml hideg tejet egy magas falú keverőedénybe öntjük.
Hozzáadjuk a tasak tartalmát és kézi robotgéppel először alacsony, majd erősebb fokozaton kb. 3 percig keverjük.
Az elkészített desszertet és a pudingot üveg tálkába rétegezzük. Az alsó réteg a vaníliás puding, majd a tetejére jön a tiramisu krém.
A tetejét teljesen megszórjuk keserű kakaóval, minden pohárba beleszúrunk egy babapiskótát és mentalevéllel díszítjük. Kínálunk még mellé babapiskótát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Tiramisu ahogy Zita készíti

Gesztenye tiramisu

Limoncellos tiramisu kakaóval és mandulával

Tiramisu ahogy Sütőtök készíti

Hamis tiramisu ahogy Anita készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept