édes süti tiramisu

Tiramisu Szimran konyhájából

Szimran

Szimran

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 35 db babapiskóta
• 350 ml feketekávé (Espresso)
• 4 db tojássárgája
• 100 g cukor
• 450 g mascarpone
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 0.5 dl amaretto (ízlés szerint használhatunk többet is)

• nagyon gyors
• olasz
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

865

Kalória

17g

Fehérje

77.2g

Szénhidrát

54.1g

Zsír

96.2g

Víz

217g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

49g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 61g babapiskóta

  230 kcal

• 88g feketekávé

  8 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 113g mascarpone

  455 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

Összesen 865 kcal

• 7% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 245g babapiskóta

  921 kcal

• 350g feketekávé

  32 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 450g mascarpone

  1818 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

Összesen 3462 kcal

• 7% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 19.7g babapiskóta

  74 kcal

• 28.1g feketekávé

  3 kcal

• 6.4g tojássárgája

  21 kcal

• 8g cukor

  31 kcal

• 36.1g mascarpone

  146 kcal

• 1.6g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

Összesen 279 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  17 g

Zsír

• Összesen

  54.1 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  217 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  331.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  96 mg

• Foszfor

  121 mg

• Nátrium

  66 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.2 g

• Cukor

  49 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  96.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  76 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  167 mg

• Retinol - A vitamin:

  74 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  221 micro

Összesen 865 kcal

• 7% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  68.1 g

Zsír

• Összesen

  216.5 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  868 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1327.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  48 mg

• Kálcium

  137 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  384 mg

• Foszfor

  483 mg

• Nátrium

  264 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  308.9 g

• Cukor

  196 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  384.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  305 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  174 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  127 micro

• Kolin:

  668 mg

• Retinol - A vitamin:

  297 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  70 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  883 micro

Összesen 3462 kcal

• 7% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  17.4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  70 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  106.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  11 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  39 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.8 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  30.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  24 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  24 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  71 micro

Összesen 279 kcal

Elkészítés

1. Főzünk egy erős espressót, és feloldunk benne 2 kanál cukrot és az amaretto likőrt (de el is hagyhatjuk, ha alkohol nélkül szeretnénk), hagyjuk kihűlni.
2. A tojássárgáját habosra keverjük a maradék cukorral, majd hozzákeverjük a mascarponét.
3. A kihűlt kávéba mártogatjuk a babapiskótákat, és kirakjuk vele a kerámiatálunk alját. A tetejére kenjük a mascarponés krém felét, majd újabb réteg piskóta következik. A tetejét ismét megkenjük a maradék krémmel.
4. A tetejét megszórjuk kakaóporral, és hűtőbe tesszük 2-3 órára.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Tepsi mérete: 24×19

Az olasz azt mondja: Tiramisú, és erősen hangsúlyozzák az utolsó szótagot..:) Nos, itt az én egyszerű receptem.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Kakaókrémes tiramisu

Pudingos tiramisu

Narancsos tiramisu

Gesztenye tiramisu

Tiramisu tojás nélkül Besameltől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mignon
• lekváros gombóc
• gyümölcsös süti
• karamellás sütemény
• mézes sütemény

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept