Nosalty logó

Tiramisu torta Helga konyhájából

Name: Tiramisu torta Helga konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 24 dkg Cukor; 24 dkg Finomliszt; 2 kk Sütőpor; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 db Tojás; 15 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 50 dkg Mascarpone; 3 dl Feketekávé; 11 db Babapiskóta; 2 dl Növényi habtejszín; 5 ek Csokoládédara

Helga1

12adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

8 db tojás
24 dkg cukor
24 dkg finomliszt
2 kk sütőpor
4 ek cukrozatlan kakaópor

Töltelék

3 db tojás
15 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
50 dkg mascarpone
3 dl feketekávé
11 db babapiskóta

Tetejére

2 dl növényi habtejszín
5 ek csokoládédara

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

531

Kalória

12.5g

Fehérje

60.2g

Szénhidrát

27.3g

Zsír

60.8g

Víz

165.7g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

38.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

37g tojás

46 kcal
20g cukor

77 kcal
20g finomliszt

73 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Töltelék

14g tojás

17 kcal
13g porcukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
42g mascarpone

168 kcal
25g feketekávé

2 kcal
6g babapiskóta

24 kcal

Tetejére

17g növényi habtejszín

42 kcal
4g csokoládédara

23 kcal

Összesen 531 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

440g tojás

554 kcal
240g cukor

929 kcal
240g finomliszt

874 kcal
4g sütőpor

2 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal

Töltelék

165g tojás

208 kcal
150g porcukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
500g mascarpone

2020 kcal
300g feketekávé

27 kcal
77g babapiskóta

290 kcal

Tetejére

200g növényi habtejszín

502 kcal
50g csokoládédara

273 kcal

Összesen 6390 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

18.2g tojás

23 kcal
9.9g cukor

38 kcal
9.9g finomliszt

36 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Töltelék

6.8g tojás

9 kcal
6.2g porcukor

24 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
20.7g mascarpone

84 kcal
12.4g feketekávé

1 kcal
3.2g babapiskóta

12 kcal

Tetejére

8.3g növényi habtejszín

21 kcal
2.1g csokoládédara

11 kcal

Összesen 265 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

27.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

166 mg

Ásványi anyagok

Összesen

424.2 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

60 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.2 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

60.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

133 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

229 micro

Összesen 531 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

149.5 g

Zsír

Összesen

328 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1989 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5090 g
Cink

12 mg
Szelén

254 mg
Kálcium

718 mg
Vas

23 mg
Magnézium

631 mg
Foszfor

2128 mg
Nátrium

1317 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

721.9 g
Cukor

464 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

729.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

853 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

437 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

328 micro
Kolin:

1602 mg
Retinol - A vitamin:

852 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2752 micro

Összesen 6390 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
17% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

210.7 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.9 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 265 kcal

Elkészítés

Tészta

A hozzávalókat kettéosztjuk, és külön két lapot sütünk.
A tojásokat a cukorral habosra keverjük.
Beleszitáljuk a sütőporos, kakaós lisztet, és jól elkeverjük.
Sütőpapírt teszünk a tortaforma aljára, beleöntjük a tésztát, és megsütjük. Kihűtjük.

Töltelék

A tojások fehérjét kemény habbá verjük.
A tojások sárgáját a porcukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a mascarpone-t is. Végül beleforgatjuk a habot.
Az egyik tésztalapot tortatálra helyezzük, körbevesszük tortagyűrűvel. A krém felét rásimítjuk.
A babapiskótákat belemártjuk a kávéba, ráhelyezzük a krémre, majd a krém másik felét is ráöntjük.
Tetejére kerül a másik tortalap. Néhány órára hűtőbe tesszük.

Tetejére

A hulalát kemény habbá verjük. Bevonjuk vele a tortánkat, majd megszórjuk tortadarával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Valentin-napra készítettem a családomnak.

Hasonló receptek

Összes tiramisu torta

Hamis tiramisu torta Angica módra

Tiramisutorta

Tiramisuval töltött torta - light

Tiramisu torta Kittus konyhájából

Tiramisu torta Dorka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept