Nosalty logó

Tiramisu torta tavasz tündértől

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 dl feketekávé
6 db tojás
12 dkg cukor
2 kávéskanál vaníliaaroma
2 ml rumaroma
2 kávéskanál fahéj
50 dkg mascarpone
40 dkg babapiskóta
8 dkg cukrozatlan kakaópor
3 dl tej
90 g tejszínhab por (2 csomag)
1 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

657

Kalória

16.5g

Fehérje

69.3g

Szénhidrát

36.1g

Zsír

52.4g

Víz

135g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

40.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

25g feketekávé

2 kcal
41g tojás

52 kcal
15g cukor

58 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g rumaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
63g mascarpone

253 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
38g tej

21 kcal
11g tejszínhab por

57 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 657 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

200g feketekávé

18 kcal
330g tojás

415 kcal
120g cukor

464 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
2g rumaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
500g mascarpone

2020 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal
300g tej

168 kcal
90g tejszínhab por

458 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 5252 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

9.8g feketekávé

1 kcal
16.2g tojás

20 kcal
5.9g cukor

23 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0.1g rumaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
24.6g mascarpone

99 kcal
19.7g babapiskóta

74 kcal
3.9g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
14.8g tej

8 kcal
4.4g tejszínhab por

23 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

36.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

443.4 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

78 mg
Vas

2 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

69.3 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

52.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

187 micro

Összesen 657 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

132.2 g

Zsír

Összesen

288.5 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3547 g
Cink

10 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

625 mg
Vas

18 mg
Magnézium

644 mg
Foszfor

1250 mg
Nátrium

890 mg
Réz

4 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

554.2 g
Cukor

324 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

419.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

465 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

167 micro
Kolin:

869 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1495 micro

Összesen 5252 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

174.6 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

61 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

Lefőzzük a feketekávét, majd szétválasztjuk a tojásokat. A fehérjéből kemény habot verünk, a sárgáját pedig jól kihabosítjuk a cukorral, vanília és rumaromával, fahéjjal, majd kanalanként belekeverjük a mascarpone sajtot is.
A tojássárgás masszához adagoljuk óvatosan a fehérjehabot. Elkészült a krémünk.
A babapiskóták mindkét felét megmártjuk a kávéban, majd egy kapcsos tortaforma aljára tesszük az egyik felét. Erre jöhet a fele krém, 1 ek kakaópor, majd még egy sor mártott piskóta, krém és még 1 ek kakaópor.
Az így elkészült desszert mehet a hűtőbe legalább 12 órára.
Ha kellően összeért az édesség, kivesszük a hűtőből.
A tejjel keményre verjük az egyik csomag habport, és bevonjuk vele a tortánkat. A másik csomag habporhoz hozzáadunk 1 ek kakaóport, és szintén kemény habbá verjük.
Habzsákba töltve tetszőlegesen díszítjük a tortát, majd a maradék kakaóporral meghintve koronázzuk meg a desszertet. (Én tej és étcsokoládéba mártott mandulával még tovább fokoztam a hatást.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egyszerű tiramisu recept tortaköntösbe bújtatva. Szülinapra készült, nagy sikere volt:)

Hasonló receptek

Összes tiramisu torta

Tiramisu torta ahogy Nikóka készíti

Tiramisu torta Zsanett konhyájából

Piskótás tiramisu torta

Epres tiramisu torta Györgyi konyhájából

Hamis tiramisu torta 5.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos torta

Hólabdatorta

Habos-babos, kókuszhavas, csupa csokis torta – idén karácsonykor nem is lehetne finomabb és mutatósabb desszert az asztalon.

Gréti

narancstorta

Mimosa-torta – narancsos-mandulás finomság

Ez a 300. receptem az oldalon! Éljen, éljen, éljen! Ünnepeljetek velem, és készítsétek el ezt a mimosa-koktél által ihletett tortát. Sajnos nem én találtam ki, itt az eredeti recept, de ...

Gréti

tiramisu torta

Tiramisu torta

A tiramisunak nem lehet ellenállni, így ez a torta is minden vendéget el fog kápráztatni. Ez a recept tökéletes ünnepekre, vagy bármilyen alkalomra, amikor szeretnéd megvillantani ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept