Nosalty logó

Tiramisu torta Zsanett konhyájából

Zsanett111

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g mascarpone
5 db tojás
400 g babapiskóta
120 g cukor
1.5 dl feketekávé
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

550

Kalória

12.7g

Fehérje

55.5g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

41.5g

Víz

112.5g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

34.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír

63g mascarpone

253 kcal
34g tojás

43 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
15g cukor

58 kcal
19g feketekávé

2 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 550 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír

500g mascarpone

2020 kcal
275g tojás

346 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal
120g cukor

464 kcal
150g feketekávé

14 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 4394 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír

34.1g mascarpone

138 kcal
18.8g tojás

24 kcal
27.3g babapiskóta

103 kcal
8.2g cukor

32 kcal
10.2g feketekávé

1 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 301 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

30.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

224 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.5 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

153 micro

Összesen 550 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

101.5 g

Zsír

Összesen

243 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1792.3 g
Cink

5 mg
Szelén

78 mg
Kálcium

165 mg
Vas

7 mg
Magnézium

249 mg
Foszfor

636 mg
Nátrium

650 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

443.8 g
Cukor

277 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

331.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

387 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

122 micro
Kolin:

717 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1225 micro

Összesen 4394 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

122.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.3 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 301 kcal

Elkészítés

Főzzünk le egy nagy adag kávét, kb. 1,5 dl-t.
Válasszuk szét a tojásokat, majd a sárgáját verjük fel, amíg teljesen kivilágosodik.
2-3 részletben adjuk hozzá a mascarponét, majd az egész cukrot.
Verjük fel a tojásfehérjét kemény habbá, majd óvatosan keverjük a krémhez ügyelve, hogy ne törjük meg.
Ezután tegyünk le a kapcsos tortaformánkba egy sor babapiskótát, majd egy kanál segítségével locsoljuk meg a kávéval. (Így pont annyit szív be, amennyit kell, és nem fog tocsogni, mintha beleforgatnánk a kávéba.)
Jöhet egy sor krém, majd ismét a meglocsolt babapiskóta. Így járunk el, amíg el nem fogy az összes krémünk.
Ha készen vagyunk, egy kisebb szita segítségével szórjuk rá a kakaóport.
Ezzel készen is vagyunk a tiramisuval, tegyük a hűtőbe legalább 4-5 órára, hogy szépen összeálljon a tortánk.
Miután eltelt ez az idő, kezdhetjük díszíteni.
Ha kész, óvatosan távolítsuk el a tortaforma oldalát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Nagyon sokszor elkészítem, amikor egy gyors édességet szeretnék. Szerintem egy megunhatatlan édesség, amit szinte mindenki szeret. Arra figyeljünk, ha esetleg nagyobb adagot készítünk, és nem fogyasztjuk el mindet, hogy a friss tojás miatt 1 max. 2 napig tároljuk hűtőben. Bár szerintem ez nem gond, annyit úgysem bír ki, annál hamarabb elfogy.

Hasonló receptek

Összes tiramisu torta

Epres tiramisu torta sütés nélkül

Narancsos tiramisu torta

Epermisu 5.

Tiramisu torta Dorka konyhájából

Tiramisu ahogy Lizinka készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mandulatorta

Rebarbarás mandulatorta epermázzal

Itt a rebarbara szezonja, és bár csak néhány hetet terem az évben, mi igyekszünk kihasználni ezt a rövid időszakot. A gyönyörű, élénk rózsaszínű, intenzív, kissé ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszos torta

Hólabdatorta

Habos-babos, kókuszhavas, csupa csokis torta – idén karácsonykor nem is lehetne finomabb és mutatósabb desszert az asztalon.

Gréti

puncstorta

Békebeli puncstorta

Rózsaszín cukormáz és rum – ez jut eszébe minden magyarnak a puncstorta hallatán. Bár a töltelék összetétele házanként változhat, egy biztos: a puncstorta egy egyedi sütemény, mert ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept