Nosalty logó

Tiroli szívecskék

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
25 dkg margarin
25 dkg tehéntúró
1 csipet só
1 db tojás

A töltelékhez

15 dkg sárgabaracklekvár

A tetejére

1 db tojás
2 ek cukor

Tápanyag és kalória

925

Kalória

19.7g

Fehérje

81g

Szénhidrát

57.8g

Zsír

92g

Víz

90g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

25.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
63g margarin

448 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
0g só

0 kcal
14g tojás

17 kcal

A töltelékhez

38g sárgabaracklekvár

104 kcal

A tetejére

14g tojás

17 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 925 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal

A töltelékhez

150g sárgabaracklekvár

417 kcal

A tetejére

55g tojás

69 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 3703 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

24.3g finomliszt

88 kcal
24.3g margarin

174 kcal
24.3g tehéntúró

36 kcal
0g só

0 kcal
5.3g tojás

7 kcal

A töltelékhez

14.6g sárgabaracklekvár

40 kcal

A tetejére

5.3g tojás

7 kcal
1.9g cukor

8 kcal

Összesen 360 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

19.7 g

Zsír

Összesen

57.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

742.9 g
Cink

163 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

82 mg
Vas

126 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

246 mg
Nátrium

60 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

81 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

92 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

551 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

519 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

381 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

133 micro

Összesen 925 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

78.9 g

Zsír

Összesen

231 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

64 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2971.4 g
Cink

653 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

329 mg
Vas

506 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

983 mg
Nátrium

241 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

324 g
Cukor

101 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

368 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2202 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

129 micro
Kolin:

357 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

532 micro

Összesen 3703 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

22.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.5 g
Cink

63 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

32 mg
Vas

49 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

23 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

214 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

29 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

148 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 360 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütést megelőző este elkészítjük a tésztát. A lisztet a puha margarinnal elmorzsoljuk, majd az összetört túróval, a tojással és a sóval sima tésztát gyúrunk. Cipót formálunk belőle, és betesszük a hűtőbe.
Másnap lisztezett deszkán 2-3 milliméter vékonyra kinyújtjuk, és egy közepes nagyságú szív alakú formával kiszaggatjuk.
A szívek felének a közepére lekvár teszünk, az üres feleket megkenjük felvert tojással, és ráillesztjük a lekváros szívekre. Széleiket picit lenyomkodjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, tetejüket is lekenjük tojással, majd megszórjuk cukorral.
Előmelegített sütőben közepes lánggal megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ez az aprósütemény egy tiroli specialitás. Nagyon könnyű túrós tésztája és a lekváros tölteléke jól kiegészítik egymást. Érdemes kipróbálni.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Kapros-krémtúrós leveles kifli

Párizsi süveg

Csokoládés-marcipános aprósütemény

Lakodalmas barackok

Tofu és édesburgonya rozmaringnyárson

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept