Nosalty logó

Tojás alakú lekváros linzer

Name: Tojás alakú lekváros linzer
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Finomliszt; 200 g Porcukor; 0 ízlés szerint Só; 1 tk Sütőpor; 250 g Tejmentes margarin; 2 db Tojás; 250 g Őszibaracklekvár

Rama

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g finomliszt
200 g porcukor
só ízlés szerint
1 tk sütőpor
250 g tejmentes margarin
2 db tojás
250 g őszibaracklekvár

Tápanyag és kalória

436

Kalória

5.4g

Fehérje

63g

Szénhidrát

18g

Zsír

20.9g

Víz

30g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

26.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
17g porcukor

65 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
21g tejmentes margarin

149 kcal
9g tojás

12 kcal
21g őszibaracklekvár

58 kcal

Összesen 436 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
200g porcukor

774 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
250g tejmentes margarin

1792 kcal
110g tojás

138 kcal
250g őszibaracklekvár

695 kcal

Összesen 5220 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír

38.1g finomliszt

139 kcal
15.2g porcukor

59 kcal
0g só

0 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
19.1g tejmentes margarin

137 kcal
8.4g tojás

11 kcal
19.1g őszibaracklekvár

53 kcal

Összesen 399 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

173.5 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 436 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.1 g

Zsír

Összesen

216.1 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2082.4 g
Cink

5 mg
Szelén

205 mg
Kálcium

336 mg
Vas

9 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

990 mg
Nátrium

392 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

756.6 g
Cukor

323 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

250.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2202 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

205 micro
Kolin:

393 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 5220 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

158.7 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

116 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 399 kcal

Elkészítés

Egy nagy tálba szitáljuk a száraz alapanyagokat, majd jól elkeverjük.
A laktózmentes margarint felkockázzuk, majd elmorzsoljuk a porcukros keverékkel.
Két tojást felverünk, majd beleöntjük a tálba, és tészta állagúra gyúrjuk.
Fóliába csomagolva, 1 órát pihentetjük a hűtőben.
Lisztezett felületen, kb. 3-4 mm vastagra nyújtjuk, majd a forma segítségével kiszaggatjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük a kiszaggatott tésztákat, és 180 fokon 10-15 percig sütjük.
Ha kihűltek, megkenjük lekvárral a teli tojásformákat, majd ráhelyezzük a lyukas formákat. Zárható dobozban pihentetjük legalább 1 napig, míg megpuhul, majd porcukorral megszórva tálalhatjuk is!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

Szuperegyszerű, húsvéti desszert, most laktózmentesen! :) Tojás alakú linzer, házi baracklekvárral.

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzer kiscsillagtól

Gyömbéres zablinzer

Levendulás-citromos linzer

Hóember linzer

Mandulás narancsos linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept