Nosalty logó

Tojás csibék Pimkie konyhájából

Name: Tojás csibék Pimkie konyhájából
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Főtt tojás; 12 szem Fekete bors; 1 kis db Sárgarépa; 0 ízlés szerint Zöldfűszer a díszítéshez; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 ek Majonéz ízlés szerint; 2 ek Teavaj

Pimkie

3adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db főtt tojás
12 szem fekete bors
1 kis db sárgarépa
zöldfűszer ízlés szerint (a díszítéshez)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 ek majonéz (ízlés szerint)
2 ek teavaj

Tápanyag és kalória

297

Kalória

15.4g

Fehérje

2.9g

Szénhidrát

24.7g

Zsír

101.5g

Víz

467.7g

Koleszterin

332.3mg

Élelmi rost

2.2g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír

120g főtt tojás

186 kcal
0g fekete bors

0 kcal
13g sárgarépa

5 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
7g majonéz

39 kcal
9g teavaj

67 kcal

Összesen 297 kcal

10% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír

360g főtt tojás

558 kcal
0g fekete bors

0 kcal
40g sárgarépa

15 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
22g majonéz

118 kcal
28g teavaj

201 kcal

Összesen 892 kcal

10% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír

80g főtt tojás

124 kcal
0g fekete bors

0 kcal
8.9g sárgarépa

3 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
4.9g majonéz

26 kcal
6.2g teavaj

45 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.4 g

Zsír

Összesen

24.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

468 mg

Ásványi anyagok

Összesen

534.5 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

202 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

101.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

342 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

104 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

355 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

413 micro
β-karotin

1011 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

454 micro

Összesen 297 kcal

10% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

46.1 g

Zsír

Összesen

74.2 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1403 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1603.4 g
Cink

4 mg
Szelén

111 mg
Kálcium

198 mg
Vas

4 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

638 mg
Nátrium

606 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

304.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1025 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

166 micro
Kolin:

1066 mg
Retinol - A vitamin:

721 micro
α-karotin

1238 micro
β-karotin

3033 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1362 micro

Összesen 892 kcal

10% Fehérje
2% Szénhidrát
17% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

312 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.3 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

135 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

67.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

228 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

70 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

237 mg
Retinol - A vitamin:

160 micro
α-karotin

275 micro
β-karotin

674 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

303 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

A tojásokat megmossuk, keményre főzzük, majd kihűtjük őket.
Ha kihűltek, egy éles, hegyes pengéjű késsel cikk-cakk formában kettévágjuk őket, a sárgájukat egy tálba kiszedjük.
A sárgáját összenyomkodjuk egy villával, majd sóval, borssal, teavajjal és majonézzel ízesítjük.
A tojásokat a képen látható módon óvatosan megtöltjük a masszával.
A sárgarépából apró háromszögeket vágunk, ez lesz a csibe csőre. Az egészborsok szemként lesznek felhasználva.
Végül zöldfűszerrel díszíthetjük a tálat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 15 p

Pompás asztaldísz, finom előétel, nem csak húsvétra! :)

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Sonkás-majonézes töltött tojás

Kaszinótojás Séfbácsi konyhájából

Töltött tojás tormával és májpástétommal

Sült töltött tojás párolt borsóval

Töltött tojások húsvétra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept