Nosalty logó

Tojáskrém slipknotfan konyhájából

Name: Tojáskrém slipknotfan konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Tojás; 3 ek Mustár ízlés szerint; 250 g Vajkrém; 1 közepes db Vöröshagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 db tojás
3 ek mustár (ízlés szerint)
250 g vajkrém
1 közepes db vöröshagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

212

Kalória

8.5g

Fehérje

3.2g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

58.3g

Víz

225.1g

Koleszterin

324mg

Élelmi rost

692.4mg

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

69g tojás

87 kcal
4g mustár

2 kcal
31g vajkrém

119 kcal
11g vöröshagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 212 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

550g tojás

692 kcal
30g mustár

18 kcal
250g vajkrém

955 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1698 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

59.8g tojás

75 kcal
3.3g mustár

2 kcal
27.2g vajkrém

104 kcal
9.8g vöröshagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

18.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.1 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

39 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

128 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

58.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

309 micro

Összesen 212 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.8 g

Zsír

Összesen

144.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1800 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2601.2 g
Cink

7 mg
Szelén

159 mg
Kálcium

309 mg
Vas

9 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

1014 mg
Nátrium

1022 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

466.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

776 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

397 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

245 micro
Kolin:

1434 mg
Retinol - A vitamin:

774 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

52 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2472 micro

Összesen 1698 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

196 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282.7 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

34 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

50.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

43 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

269 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

A tojásokat forrásban lévő vízben 10-12 percig főzzük.
Amíg fő a tojás, a vöröshagymát apróra vágjuk.
A megfőtt tojásokat megpucoljuk, egy tálba tesszük, és villával összetörjük. Majd belerakjuk a vöröshagymát, a vajkrémet és 2-3 evőkanál mustárt, ki mennyire szereti "mustárosan". Fűszerezzük ízlés szerint.
Összekeverjük, letakarjuk, és hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeálljanak.
Másnapra reggelinek kiváló. Főleg pirítós és egy bögre kakaó mellé, paradicsommal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Tisztában vagyok vele, hogy rengeteg tojáskrém készül így, viszont ez valamiért mégis nagyon különleges lett, annyira, hogy muszáj megosztanom másokkal! Nem szeretem a majonézes változatot, mustárosan viszont annál jobban! Forró kakaóval (főleg főzöttel) pirított toast kenyérrel és paradicsommal isteni reggeli, nem tudom megunni! Ajánlatos Mizo vagy Tescos vajkrémet használni hozzá, mert azok krémesebbek.

Hasonló receptek

Összes tojáskrém

Májkrémes tojáskrém

Sajtos tojáskrém HPoltergeist konyhájából

Tojáskrém Vitya módra

Tormás tojáskrém

Kapros tojáspástétom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Gasztro

A „lusta asszony" 7 ebédötlete, hogy ne csak főzéssel teljen...

Mindig jól jön néhány receptötlet, amikor nagyon nincs kedv a főzéshez, akár hétvégén, akár a hétköznapok sűrűjében jön a szükség. Most a „lusta asszony" hét receptjét gyűjtöttük össze, amivel megúszós lehet az ebédkészítés.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tepertőkrém

Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel

Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...

Hankusz Sára

zöldségpástétom

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Ezúttal is egy mennyei és mindenmentes zöldségkrémet mutatunk, méghozzá az őszi szezonban elmaradhatatlan gombákból! Márk most pástétomként készítette el és bagettszeleteken ...

Vénusz

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Selymes leves tökmaggal, Holstein-szelet és gyümölcsös...

A mai menü egy újhullámos krémlevessel indul, ezt követően klasszikus Holstein kerül a tányérunkra, majd pedig egy kisebb adag málnás tiramisut köszöntünk a hasunkban!

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Hungarikum? Vagy csak annak hisszük?

Újabb kvízzel jelentkezünk, aminek témája nem más, mint a hungarikumok! Mivel sok olyan magyar étel és alapanyag van, ami szorosan kötődik a gasztronómiánkhoz, ezért nem mindig könnyű eldönteni, hogy valójában a Hungarikumok Gyűjteményének részét képezi-e.

Gasztro

Nosalty Heti Menü: izgalmas tojásreggelik, gyors tészták és kevert sütemények...

Átlagos, remélhetőleg nyugis hétköznapok következnek ősz végi hangulatban: a hétre nem jut ünnepnap, szezonhoz (is) igazított gyors tésztákat és kevert sütiket hozunk nektek e heti menüajánlatunkban. Ja, és tojásos reggeliket is prezentálunk napindító gyanánt!

Még több cikk

Top Receptek

zöldséges hús

Friss receptek

Még több friss recept