Nosalty logó

Tojáskrémmel töltött paprika

Name: Tojáskrémmel töltött paprika
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tv-paprika; 6 db Főtt tojás; 20 dkg Párizsi; 1 közepes fej Lilahagyma; 10 dkg Vaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Fekete bors őrölt; 1 ek Mustár

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tv-paprika
6 db főtt tojás
20 dkg párizsi
1 közepes fej lilahagyma
10 dkg vaj
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint (őrölt)
1 ek mustár

Tápanyag és kalória

482

Kalória

18.1g

Fehérje

7.4g

Szénhidrát

42.6g

Zsír

168.5g

Víz

389.5g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

3.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír

100g tv-paprika

16 kcal
90g főtt tojás

140 kcal
50g párizsi

137 kcal
23g lilahagyma

8 kcal
25g vaj

179 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
3g mustár

2 kcal

Összesen 482 kcal

8% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír

400g tv-paprika

66 kcal
360g főtt tojás

558 kcal
200g párizsi

546 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
100g vaj

717 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
10g mustár

6 kcal

Összesen 1926 kcal

8% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír

34.5g tv-paprika

6 kcal
31g főtt tojás

48 kcal
17.2g párizsi

47 kcal
7.8g lilahagyma

3 kcal
8.6g vaj

62 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0.9g mustár

1 kcal

Összesen 167 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.1 g

Zsír

Összesen

42.6 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

389 mg

Ásványi anyagok

Összesen

899.2 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

65 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

186 mg
Nátrium

595 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

168.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

320 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

67 mg
D vitamin:

78 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

275 mg
Retinol - A vitamin:

301 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

221 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

601 micro

Összesen 482 kcal

8% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

72.2 g

Zsír

Összesen

170.3 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1558 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3596.8 g
Cink

4 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

262 mg
Vas

6 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

743 mg
Nátrium

2381 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

674.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1280 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

270 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

210 micro
Kolin:

1102 mg
Retinol - A vitamin:

1204 micro
α-karotin

69 micro
β-karotin

886 micro
β-crypt

62 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2404 micro

Összesen 1926 kcal

8% Fehérje
3% Szénhidrát
18% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

134 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310.1 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

23 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

205 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

104 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

207 micro

Összesen 167 kcal

Elkészítés

A tojásokat megfőzzük, megpucoljuk, és apróra feldaraboljuk.
A párizsit és a hagymát is feldaraboljuk.
Egy tálba beletesszük a vajat és a mustárt, majd hozzárakjuk a feldarabolt hozzávalókat, és ízlés szerint sóval, borssal jól összedolgozzuk.
A paprikákat kicsumázzuk, és beletöltjük a masszát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy újságot lapozgatva találtam erre a receptre.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Töltött-sült paprika tenger konyhájából

Fűszeres cottage-os sült paprika

Baconbe tekert túróval töltött paprika és paradicsom sütve

Olaszos töltött paprika

Piperki bürek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött gomba

Krémfehér sajttal töltött portobello gomba

A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...

Nosalty

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept