Nosalty logó

Tojáslikőrös panna cotta

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

panna cotta

3 dl habtejszín
1 dl tej
4 ek cukor
1 db vanília
2 teáskanál zselatin
1 dl tojáslikőr

díszítés

10 g cukor
3 csepp ételfesték
3 db pillecukor
5 g kókuszreszelék (kb)

Tápanyag és kalória

394

Kalória

3.4g

Fehérje

32g

Szénhidrát

24.6g

Zsír

56.3g

Víz

83.3g

Koleszterin

209mg

Élelmi rost

28.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

panna cotta

75g habtejszín

219 kcal
25g tej

14 kcal
10g cukor

39 kcal
0g vanília

0 kcal
1g zselatin

3 kcal
25g tojáslikőr

84 kcal

díszítés

3g cukor

10 kcal
0g ételfesték

0 kcal
5g pillecukor

17 kcal
1g kókuszreszelék

8 kcal

Összesen 394 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

panna cotta

300g habtejszín

876 kcal
100g tej

56 kcal
40g cukor

155 kcal
0g vanília

0 kcal
4g zselatin

13 kcal
100g tojáslikőr

336 kcal

díszítés

10g cukor

39 kcal
0g ételfesték

0 kcal
21g pillecukor

67 kcal
5g kókuszreszelék

33 kcal

Összesen 1575 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

panna cotta

51.7g habtejszín

151 kcal
17.2g tej

10 kcal
6.9g cukor

27 kcal
0g vanília

0 kcal
0.7g zselatin

2 kcal
17.2g tojáslikőr

58 kcal

díszítés

1.7g cukor

7 kcal
0g ételfesték

0 kcal
3.6g pillecukor

12 kcal
0.9g kókuszreszelék

6 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

24.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

184.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

81 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

56.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 394 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.7 g

Zsír

Összesen

98.3 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

333 mg

Ásványi anyagok

Összesen

738.5 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

324 mg
Vas

0 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

179 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

127.9 g
Cukor

114 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

225.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

837 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

822 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

180 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1575 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

16.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

127.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

35 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.1 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

38.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

144 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

panna cotta

A tejszínt a tejjel, a cukorral, a vanília rúd kikapart magjaival összekeverjük, beletesszük a rudat is, és éppen, hogy csak felforraljuk.
Ha egy picit hűlt, de még meleg, beletesszük a zselatint. Alaposan elkeverjük benne, majd hozzáadjuk a tojáslikőrt is.
Poharakba, tálkákba töltjük, és minimum 3-4 órára vagy egész éjszakára betesszük a hűtőbe.
A fülekhez a cukrot elkeverjük a piros ételfestékkel. Egy pillecukrot keresztben szétvágunk, és a közepét belenyomjuk a rózsaszín cukorba.
Kiveszünk egy panna cottát, megszórjuk kókuszreszelékkel, és ráhelyezünk 2 db fület.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Alapból egy nagyon finom panna cotta, ami jöhet bármikor, de ezekkel a fülekkel szerintem szuper választás a húsvéti asztalra :)

Hasonló receptek

Összes panna cotta

Kávés panna cotta csokitányéron

Csokoládés panna cotta málnapürével

Joghurt panna cotta eperzselével

Panna cotta málnazselével

Hamis panna cotta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept