Nosalty logó

Tojáslinzer E2 konyhájából

Name: Tojáslinzer E2 konyhájából
Prep time: 40 min
Cook time: 8 min
Total time: 48 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 15 dkg Porcukor kell még valamennyi a megszóráshoz; 1 db Tojássárgája; 25 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 20 dkg Sárgabaracklekvár

12adag

Idő

48p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
15 dkg porcukor (kell még valamennyi a megszóráshoz)
1 db tojássárgája
25 dkg margarin
1 csomag sütőpor
20 dkg sárgabaracklekvár

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

401

Kalória

4.7g

Fehérje

56.2g

Szénhidrát

17.7g

Zsír

14.4g

Víz

18.1g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

20.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
13g porcukor

48 kcal
2g tojássárgája

5 kcal
21g margarin

149 kcal
1g sütőpor

1 kcal
17g sárgabaracklekvár

46 kcal

Összesen 401 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
150g porcukor

581 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
250g margarin

1793 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal

Összesen 4820 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír

44.2g finomliszt

161 kcal
13.3g porcukor

51 kcal
1.8g tojássárgája

6 kcal
22.1g margarin

158 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
17.7g sárgabaracklekvár

49 kcal

Összesen 426 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

355.3 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

86 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

177 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 401 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

56 g

Zsír

Összesen

212.1 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

64 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4263.7 g
Cink

4 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

1033 mg
Vas

9 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

1859 mg
Nátrium

1037 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

674.6 g
Cukor

248 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

172.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

184 micro
Kolin:

267 mg
Retinol - A vitamin:

1994 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

1543 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

309 micro

Összesen 4820 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
19% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

18.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

376.7 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

176 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 426 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalóit jól összedolgozzuk. (Hogy könnyebb legyen a margarinnal dolgozni, én le szoktam reszelni.)
Ha már szépen összeállt, akkor 1-2 órára vagy egy éjszakára a hűtőben pihentetjük.
A pihentetés után kb. 3 mm vastagságúra kinyújtjuk, és kívánt formára kiszaggatjuk. Ha nincsen tojás formájú szaggató, egy puhább műanyag pohár is megteszi, amit össze lehet nyomni anélkül, hogy elpattanna.
Előmelegített sütőben kb. 8 percig sütjük közepes lángon.
Miután kihűlt, baracklekvárral összeragasztjuk. Porcukorral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A családomban gyakran készítek linzert. Szapora, és kedvünkre lehet szaggatni, és viszonylag sokáig eláll. Húsvétra tojás formát, karácsonyra csillagokat, fenyőfákat gyártunk.

Hasonló receptek

Összes linzer

Narancsos töltött linzer

Nutellás tarka linzer

Linzerbaba - linzer 10.

Mandulakrémes linzer

Mogyorókrémes karácsonyi linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept