Nosalty logó

Tojásos-baconös-hagymás csigák

Name: Tojásos-baconös-hagymás csigák
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 10 dkg Bacon; 4 db Főtt tojás; 1 db Tojás kenéshez; 2 csipet Só; 3 csipet Rozmaring; 1 db Vöröshagyma

Wagensommer Alexandra

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
10 dkg bacon
4 db főtt tojás
1 db tojás (kenéshez)
2 csipet só
3 csipet rozmaring
1 db vöröshagyma

Tápanyag és kalória

471

Kalória

16.8g

Fehérje

26.7g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

83.9g

Víz

285.3g

Koleszterin

Élelmi rost

2.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
25g bacon

98 kcal
60g főtt tojás

93 kcal
14g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal

Összesen 471 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
100g bacon

393 kcal
240g főtt tojás

372 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal

Összesen 1887 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír

36.2g leveles tészta

134 kcal
13.2g bacon

52 kcal
31.6g főtt tojás

49 kcal
7.2g tojás

9 kcal
0g só

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
11.8g vöröshagyma

4 kcal

Összesen 248 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.8 g

Zsír

Összesen

32.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

285 mg

Ásványi anyagok

Összesen

677.6 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

418 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

83.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

66 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

225 mg
Retinol - A vitamin:

111 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

273 micro

Összesen 471 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.3 g

Zsír

Összesen

130.5 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

1141 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2710.2 g
Cink

4 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

172 mg
Vas

4 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

698 mg
Nátrium

1671 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

106.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

335.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

446 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

264 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

900 mg
Retinol - A vitamin:

444 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1094 micro

Összesen 1887 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

150 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.6 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

23 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

220 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

118 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 248 kcal

Elkészítés

A vöröshagymát felaprítjuk. Az egy darab tojást felverjük, csipet sót teszünk hozzá. A tojásokat lobogó vízben megfőzzük, aztán a szalonnát és a vöröshagymát megsütjük. Ízesítjük rozmaringgal.
A leveles tésztát kinyújtjuk, a felvert tojással megkenjük. A szalonnát és a hagymát ráhelyezzük. Amint kész a tojás, felaprítjuk, és ráhelyezzük ezt a tölteléket.
Majd feltekerjük, és két ujjnyi vastagságúra vágjuk, lekenjük tojással a tetejét is. Előmelegített sütőbe tesszük, sütőpapírt teszünk a tepsibe, ráhelyezzük a csigákat. Sütjük, amíg kész nem lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Sajtos és pizzás tekercs

Gluténmentes bolognai csiga

Pizzás csiga Puzsi konyhájából

Medvehagymás tekercs 2.

Pizzás csiga Edit konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept