Nosalty logó

Tojásos leves Lilibella módra

Name: Tojásos leves Lilibella módra
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 evőkanál Finomliszt; 1 ek Napraforgó olaj; 2 ek Fűszerpaprika; 1 kis fej Vöröshagyma; 1 csokor Petrezselyem kis; 4 db Tojás; 5 dkg Tarhonya; 0 ízlés szerint Bors őrölt; 0 ízlés szerint Só; 1 l Víz igény szerint

Lilibella

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 evőkanál finomliszt
1 ek napraforgó olaj
2 ek fűszerpaprika
1 kis fej vöröshagyma
1 csokor petrezselyem (kis)
4 db tojás
5 dkg tarhonya
bors ízlés szerint (őrölt)
só ízlés szerint
1.5 l víz (igény szerint)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

175

Kalória

9.2g

Fehérje

18.3g

Szénhidrát

7.2g

Zsír

433.8g

Víz

180g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

1.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

8g finomliszt

27 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
2g fűszerpaprika

6 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
55g tojás

69 kcal
13g tarhonya

46 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
375g víz

0 kcal

Összesen 175 kcal

2% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

30g finomliszt

109 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
8g fűszerpaprika

23 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
220g tojás

277 kcal
50g tarhonya

186 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
1500g víz

0 kcal

Összesen 700 kcal

2% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

1.6g finomliszt

6 kcal
0.4g napraforgó olaj

4 kcal
0.4g fűszerpaprika

1 kcal
2.6g vöröshagyma

1 kcal
2.4g petrezselyem

1 kcal
11.5g tojás

14 kcal
2.6g tarhonya

10 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
78.5g víz

0 kcal

Összesen 37 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

358.9 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

65 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

433.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

186 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

1092 micro
β-crypt

128 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1252 micro

Összesen 175 kcal

2% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

36.9 g

Zsír

Összesen

28.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1435.5 g
Cink

4 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

259 mg
Vas

10 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

575 mg
Nátrium

371 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

73 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

1735.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

696 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

63 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

746 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

298 micro
Kolin:

592 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

4368 micro
β-crypt

512 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5008 micro

Összesen 700 kcal

2% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

1.9 g

Zsír

Összesen

1.5 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

75.1 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

14 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.8 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

90.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

262 micro

Összesen 37 kcal

Elkészítés

A lisztet az olajban megpirítjuk, rátesszük a paprikát.
Az apró kockára vágott hagymát hozzátesszük.
Igény szerinti mennyiségű vízzel felöntjük.
Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
Beletesszük az apróra vágott zöldségzöldjét és a tarhonyát.
Amikor a tarhonya majdnem megfőtt, beletesszük a tojásokat lassan egyesével, és keverjük, vigyázva arra, hogy a tojássárgája ne sérüljön.
Így még kb. 2 percig főzzük. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 30 p

A story rövid: Többféle levest kóstoltam, de számomra egyik sem volt az igazi, ezért megalkottam magamnak! :)

Hasonló receptek

Összes tojásleves

Csurgatott tojásleves Husi konyhájából

Tojásleves Inom konyhájából

Fürjtojásleves gazdagon

Gyors paradicsomos tojásleves

Tojáskrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

gyümölcskrémleves

Szilvakrémleves

A nyári gyümölcsszezon egyik kedvenc receptje lett nálunk ez a selymes szilvakrémleves, aminek a karamellizált cukor és az earl grey ad különleges aromát. Gyorsan elkészíthető, aztán ...

Rosanics Petra

cukkinikrémleves

Égetett cukkinikrémleves

Az önmagában szerény ízű cukkinit fantasztikus és különleges krémlevessé alakíthatjuk, ha turmixolás előtt jó alaposan megkapatjuk a sütőben. Nem kell félni a kozmálástól: épp ez ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept