Nosalty logó

Tojásos-snidlinges szendvicskrém

Name: Tojásos-snidlinges szendvicskrém
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Főtt tojás; 2 ek Vaj; 0 ízlés szerint Snidling; 1 kávéskanál Ecetes torma; 3 ek Majonéz; 1 ek Mustár vagy őrölt mustármag; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors vagy más fűszerek; 3 dkg Sajt reszelt, elhagyható

H4niko

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db főtt tojás
2 ek vaj
snidling ízlés szerint
1 kávéskanál ecetes torma
3 ek majonéz
1 ek mustár (vagy őrölt mustármag)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint (vagy más fűszerek)
3 dkg sajt (reszelt, elhagyható)

Tápanyag és kalória

216

Kalória

9.6g

Fehérje

1.4g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

51.4g

Víz

248.1g

Koleszterin

100mg

Élelmi rost

1.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
1% Szénhidrát
23% Zsír

60g főtt tojás

93 kcal
7g vaj

50 kcal
0g snidling

0 kcal
1g ecetes torma

1 kcal
8g majonéz

44 kcal
3g mustár

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8g sajt

26 kcal

Összesen 216 kcal

12% Fehérje
1% Szénhidrát
23% Zsír

240g főtt tojás

372 kcal
28g vaj

201 kcal
0g snidling

0 kcal
2g ecetes torma

3 kcal
33g majonéz

177 kcal
10g mustár

6 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
30g sajt

106 kcal

Összesen 865 kcal

12% Fehérje
1% Szénhidrát
23% Zsír

70g főtt tojás

108 kcal
8.2g vaj

59 kcal
0g snidling

0 kcal
0.6g ecetes torma

1 kcal
9.6g majonéz

51 kcal
2.9g mustár

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8.7g sajt

31 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
1% Szénhidrát
23% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

19.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

248 mg

Ásványi anyagok

Összesen

440.2 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

192 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

51.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

161 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

54 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

215 micro

Összesen 216 kcal

12% Fehérje
1% Szénhidrát
23% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

38.3 g

Zsír

Összesen

76.9 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

992 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1760.8 g
Cink

3 mg
Szelén

82 mg
Kálcium

328 mg
Vas

3 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

538 mg
Nátrium

769 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

205.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

644 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

215 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

717 mg
Retinol - A vitamin:

637 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

859 micro

Összesen 865 kcal

12% Fehérje
1% Szénhidrát
23% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

22.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

289 mg

Ásványi anyagok

Összesen

513.3 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

96 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

157 mg
Nátrium

224 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

59.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

63 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

209 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

250 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

A tojásokat kb. 10 perc alatt keményre főzzük, amikor kihűlt, megpucoljuk.
A tojás sárgáját kivesszük, majd villával összenyomkodjuk, és hozzáadjuk a vajat, a feldarabolt tojást.
A tojás fehér részét apróra vágjuk.
A vajas-tojásos krémhezhozzáadjuk a mustárt, a majonézt, a reszelt tormát, sót és aborsot, majd az apróra vágottsnidlinget.
Jól összekeverjük, és hűtőben pár órát állni hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Nagy bevásárlás közben találtam a lidl-ben a szendvicskrémet. Nagyon ízlett, gondoltam itthon megpróbálom a leírt hozzávalók alapján elkészíteni. Nekünk nagyon ízlett.

Hasonló receptek

Összes tojáskrém

Tojáskrémes bagett

Medvehagymás tojáskrém Glaser konyhájából

Krémesen kenhető konfitált tojássárgája

Tormás tojáskrém

Reszelt tojáskrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

paprikakrém

Selymes lecsókrém kolbászmorzsával

A lecsó egy rendkívül sokoldalú étel, egy kis kreativitással mártogatós, előétel, leves és szósz is készülhet belőle. Ez a selymes lecsókrém tökéletesen működik pirítósra ...

Fekete Melinda

paprikakrém

Csípős paprikakrém házilag

A friss, nyári csípőspaprika ízének megőrzésére legszuperebb módszer, ha darálás után sóban rakjuk el. Így hűtőben tárolva felbontás után is hónapokig élvezhetjük a zamatát. ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept