Nosalty logó

Tojásos tészta párizsival

Name: Tojásos tészta párizsival
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tészta fodros nagykocka; 40 dkg Párizsi; 5 db Tojás; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 10 dkg Sajt reszelt; 1 közepes fej Vöröshagyma; 2 teáskanál Fűszerpaprika őrölt; 1 ek Napraforgó olaj

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tészta (fodros nagykocka)
40 dkg párizsi
5 db tojás
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
10 dkg sajt (reszelt)
1 közepes fej vöröshagyma
2 teáskanál fűszerpaprika (őrölt)
1 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

938

Kalória

41.1g

Fehérje

96.8g

Szénhidrát

41.7g

Zsír

88.1g

Víz

255.8g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

4.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

125g tészta

464 kcal
100g párizsi

273 kcal
69g tojás

87 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
25g sajt

88 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 938 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

500g tészta

1855 kcal
400g párizsi

1092 kcal
275g tojás

346 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
100g sajt

352 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 3749 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

36.4g tészta

135 kcal
29.1g párizsi

80 kcal
20g tojás

25 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
7.3g sajt

26 kcal
6.6g vöröshagyma

2 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.1 g

Zsír

Összesen

41.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

256 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2000.1 g
Cink

3 mg
Szelén

101 mg
Kálcium

227 mg
Vas

5 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

452 mg
Nátrium

1128 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.8 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

88.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

55 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

333 micro
Kolin:

202 mg
Retinol - A vitamin:

175 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

328 micro

Összesen 938 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

164.3 g

Zsír

Összesen

166.8 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1023 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8000.3 g
Cink

13 mg
Szelén

405 mg
Kálcium

909 mg
Vas

21 mg
Magnézium

326 mg
Foszfor

1808 mg
Nátrium

4511 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

387.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

352.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

702 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

219 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1332 micro
Kolin:

807 mg
Retinol - A vitamin:

700 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1311 micro

Összesen 3749 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

582.7 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

66 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

329 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben kifőzzük, és leszűrjük.
A vöröshagymát megpucoljuk, felkockázzuk, és kevés olajon megfonnyasztjuk. Pirospaprikával meghintjük, és rátesszük a kockára vágott párizsit. Sózzuk, borsozzuk, és kb. 20 percig főzzük.
Majd hozzáadjuk a leszűrt tésztát, és 2-3 percig átpirítjuk.
A tojásokat felverjük, sóval, borssal ízesítjük, majd ráöntjük a tésztára, elkeverjük, és addig sütjük, amíg a tojás elkészül.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Nagyon gyorsan elkészül:)))

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Káposztás-húsos tészta

Ízletes husis tészta

Spagetti pancettaval és pecorino sajttal

Gombás-csirkés pappardelle

Spaghetti tetrazinni Jamie Olivertől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept