húsételek sült csirke

Tojással töltött csirkemell gomba pasztával, bacon köntösben

Szekeres Lajosné Klári

Szekeres Lajosné Klári

2adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db csirkemellfilé (nagy)
• 3 db tojás (főtt)
• 15 dkg gomba
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 1 csipet kakukkfű
• 1 db tojás
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 4 szelet bacon
• 4 db pasztinák
• 1 dl olívaolaj

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• farsang
• gombás csirke
• baconös receptek
• sült csirke
• töltött csirke

Tápanyag és kalória

905

Kalória

46.2g

Fehérje

28.3g

Szénhidrát

67.9g

Zsír

371.1g

Víz

464.7g

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

9.4g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 113g csirkemellfilé

  135 kcal

• 83g tojás

  104 kcal

• 75g gomba

  16 kcal

• 45g vöröshagyma

  16 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 34g bacon

  134 kcal

• 140g pasztinák

  89 kcal

• 43g olívaolaj

  376 kcal

Összesen 905 kcal

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 225g csirkemellfilé

  270 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 150g gomba

  32 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 68g bacon

  267 kcal

• 280g pasztinák

  179 kcal

• 85g olívaolaj

  751 kcal

Összesen 1809 kcal

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 20.1g csirkemellfilé

  24 kcal

• 14.8g tojás

  19 kcal

• 13.4g gomba

  3 kcal

• 8.1g vöröshagyma

  3 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 4.9g tojás

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 6.1g bacon

  24 kcal

• 25g pasztinák

  16 kcal

• 7.6g olívaolaj

  67 kcal

Összesen 162 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  46.2 g

Zsír

• Összesen

  67.9 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  41 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  465 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1397.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  71 mg

• Kálcium

  117 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  93 mg

• Foszfor

  647 mg

• Nátrium

  461 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.3 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  371.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  169 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  25 mg

• D vitamin:

  91 micro

• K vitamin:

  53 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  155 micro

• Kolin:

  408 mg

• Retinol - A vitamin:

  169 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  489 micro

Összesen 905 kcal

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  92.5 g

Zsír

• Összesen

  135.8 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  82 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  929 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2794.7 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  143 mg

• Kálcium

  233 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  185 mg

• Foszfor

  1293 mg

• Nátrium

  923 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.6 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  742.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  337 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  50 mg

• D vitamin:

  182 micro

• K vitamin:

  106 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  31 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  311 micro

• Kolin:

  816 mg

• Retinol - A vitamin:

  337 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  977 micro

Összesen 1809 kcal

• 9% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.3 g

Zsír

• Összesen

  12.2 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  83 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  250 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  21 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  116 mg

• Nátrium

  83 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.1 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  66.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  30 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  73 mg

• Retinol - A vitamin:

  30 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  87 micro

Összesen 162 kcal

Elkészítés

1. A gombát, a hagymát, a pasztinákot megtisztítjuk. A hagymát apró kockára vágjuk, a pasztinákot vastagabb karikára, a gombát pedig apróra aprítjuk.
2. A hagymát megpároljuk az olívaolajon, majd rádobjuk a gombát és addig pároljuk amíg zsírjára sül. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk kakukkfűvel.
3. Aprítógépbe tesszük és pépet készítünk belőle. Ráütjük a tojást, azzal is összeforgatjuk.
4. A baconszalonnákat egy vágódeszkára kiterítjük, majd rárakjuk a nyitott szelet csirke mellet sózzuk, borsozzuk. Megkenjük a gomba péppel majd a megfőtt, megtisztított tojásokat egymás mellé rakjuk.
5. A baconszalonna segítségével feltekerjük. Egy olajjal kikent tepsibe tesszük, a megmaradt gomba pépet muffin formába mellé rakjuk és együtt megsütjük.
6. 180°C előmelegített sütőbe toljuk. A tetejét alufóliával befedjük 40-45 percig sütjük, majd levesszük az alufóliát és megpirítjuk.
7. Amíg sül a töltött csirkemell, addig megpároljuk a pasztinákot fűszeres vízben, harapósra.
8. A tálalásnál a töltött csirkemellet vastagabb szeletetekre vágjuk, majd mellé rakjuk a párolt pasztinákot.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Gyömbéres baby csirke Smaragd konyhajából

Ropogós csirkeszárny

Tepsis csirkecombok vadasan

Pikáns csirke egészben sütve

Szláv csirkemell

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ragu
• sertéssült
• lecsós szelet
• húsrolád
• tokány

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

húsrolád

Házi csirkemellsonka egyszerűen

Amikor egyszer megnéztük a bolti felvágottak összetevőlistáját, eldőlt: inkább elkészítjük otthon. A házi csirkemellsonka meglepően egyszerű, mégis szaftos és ízes végeredményt ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept