Nosalty logó

Tojással töltött paprika

Name: Tojással töltött paprika
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 20 dkg Krémsajt; 10 dkg Vaj; 1 közepes fej Lilahagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 3 db Főtt tojás; 2 db Paprika piros és fehér

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
20 dkg krémsajt
10 dkg vaj
1 közepes fej lilahagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
3 db főtt tojás
2 db paprika (piros és fehér)

Tápanyag és kalória

482

Kalória

19g

Fehérje

7.7g

Szénhidrát

41g

Zsír

138.7g

Víz

221.6g

Koleszterin

Élelmi rost

4.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
50g krémsajt

125 kcal
25g vaj

179 kcal
23g lilahagyma

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
45g főtt tojás

70 kcal
50g paprika

8 kcal

Összesen 482 kcal

9% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
200g krémsajt

500 kcal
100g vaj

717 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
180g főtt tojás

279 kcal
200g paprika

33 kcal

Összesen 1930 kcal

9% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír

24.5g tehéntúró

36 kcal
19.6g krémsajt

49 kcal
9.8g vaj

70 kcal
8.8g lilahagyma

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
17.6g főtt tojás

27 kcal
19.6g paprika

3 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19 g

Zsír

Összesen

41 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

706 g
Cink

163 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

87 mg
Vas

126 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

218 mg
Nátrium

72 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

7.7 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

138.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

140 mg
Retinol - A vitamin:

234 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

299 micro

Összesen 482 kcal

9% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

75.8 g

Zsír

Összesen

164.1 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

886 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2824 g
Cink

652 mg
Szelén

57 mg
Kálcium

349 mg
Vas

503 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

870 mg
Nátrium

287 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

30.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

554.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

982 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

138 mg
D vitamin:

157 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

114 micro
Kolin:

562 mg
Retinol - A vitamin:

937 micro
α-karotin

34 micro
β-karotin

520 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1198 micro

Összesen 1930 kcal

9% Fehérje
4% Szénhidrát
20% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

87 mg

Ásványi anyagok

Összesen

276.9 g
Cink

64 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

34 mg
Vas

49 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

28 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

54.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

Túrót a krémsajttal és a vajjal kikeverjük, sózzuk-borsozzuk.
A lilahagymát megpucoljuk, felkockázzuk, és a túrós krémbe keverjük.
Paprikákat kicsumázzuk, és 1,5 cm vastagságúra felkarikázzuk.
A főtt tojást felszeleteljük.
A paprikakarikákat egy tányéron elrendezzük, közepébe teszünk egy szelet főtt tojást, és körbe krémmel kitömjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p

Egy sötétzöld színű paprika még passzolt volna mellé. Minél színesebb, annál jobb.:)

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Görög töltött paprika

Töltött kaliforniai paprika MosolygÓ konyhájából

Chilis túrókrémmel töltött paprika és paradicsom salátaágyon

Rác paprika

Töltött kaliforniai paprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött cukkini

Húsmentes töltött cukkini

Ezek a húsmentes, töltött cukkinicsónakok igazán feldobják majd a kedved egy nehéz napon. A gombával, csicseriborsóval és fetával megpakolt zöldség kiváló könnyed fogás bármilyen ...

Nosalty

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept