Nosalty logó

Tojássaláta majonézzel

Name: Tojássaláta majonézzel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 1 csipet Só; 2 ek Mustár; 1 ek Fehér balzsamecet; 1 csipet Fehér bors; 1 csipet Cukor; 2 dl Napraforgó olaj; 12 db Főtt tojás; aprított 1 csokor Metélőhagyma

Helga1

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db tojás
1 csipet só
2 ek mustár
1 ek fehér balzsamecet
1 csipet fehér bors
1 csipet cukor
2.5 dl napraforgó olaj
12 db főtt tojás
1 csokor metélőhagyma

Tápanyag és kalória

523

Kalória

17.2g

Fehérje

Szénhidrát

49.2g

Zsír

126.3g

Víz

477.6g

Koleszterin

883.3mg

Élelmi rost

2.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
2% Szénhidrát
25% Zsír

9g tojás

12 kcal
0g só

0 kcal
3g mustár

2 kcal
1g fehér balzsamecet

1 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g cukor

0 kcal
35g napraforgó olaj

313 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
30g metélőhagyma

9 kcal

Összesen 523 kcal

9% Fehérje
2% Szénhidrát
25% Zsír

55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
20g mustár

12 kcal
5g fehér balzsamecet

4 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g cukor

0 kcal
213g napraforgó olaj

1879 kcal
720g főtt tojás

1116 kcal
180g metélőhagyma

54 kcal

Összesen 3134 kcal

9% Fehérje
2% Szénhidrát
25% Zsír

4.6g tojás

6 kcal
0g só

0 kcal
1.7g mustár

1 kcal
0.4g fehér balzsamecet

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g cukor

0 kcal
17.8g napraforgó olaj

158 kcal
60.4g főtt tojás

94 kcal
15.1g metélőhagyma

5 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
2% Szénhidrát
25% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.2 g

Zsír

Összesen

49.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

478 mg

Ásványi anyagok

Összesen

608.1 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

94 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

244 mg
Nátrium

198 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

126.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

111 micro
K vitamin:

66 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

379 mg
Retinol - A vitamin:

191 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

799 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

565 micro

Összesen 523 kcal

9% Fehérje
2% Szénhidrát
25% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

103.3 g

Zsír

Összesen

295.5 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

89 g
Koleszterin

2866 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3648.6 g
Cink

9 mg
Szelén

245 mg
Kálcium

567 mg
Vas

13 mg
Magnézium

164 mg
Foszfor

1461 mg
Nátrium

1189 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

18.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

757.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1544 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

96 mg
C vitamin:

105 mg
D vitamin:

666 micro
K vitamin:

397 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

530 micro
Kolin:

2271 mg
Retinol - A vitamin:

1143 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4791 micro
β-crypt

82 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3389 micro

Összesen 3134 kcal

9% Fehérje
2% Szénhidrát
25% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

24.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

306 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

63.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

129 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

56 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

190 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

402 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

284 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

A tojást, sót, mustárt, balzsamecetet, fehér borsot, cukrot botmixerrel, olaj hozzáadásával majonézzé dolgozzuk össze.
A kemény tojásokat szeletelő segítségével először keresztben, majd hosszában szeleteljük, és alaposan elkeverjük a majonézzel.
Hozzáadjuk az aprított metélőhagymát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Nagyon jól illik sült és füstölt húsok mellé.

Hasonló receptek

Összes tojássaláta

Curry-s tojássaláta

Koreai marinált tojás

Joghurtos tojássaláta

Majonézes tojásos rizssaláta

Tonhalas tojássaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tojássaláta

Krémes tojássaláta egyszerűen

Szerintünk az egyik legegyszerűbb-legnagyszerűbb dolog a tojássaláta, amit bármilyen étkezésre fogyaszthatunk, ráadásul pikk-pakk elkészül.

Rosanics Petra

körtesaláta

Őszi saláta körtével

Nagyon változatos salátákat lehet ősszel is készíteni, igyekeztünk egy picit tartalmasabbat, hiszen került bele édesburgonya és cékla is. Amivel pedig megkoronáztuk az a sült ...

Vénusz

tojássaláta

Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással

Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Gasztro

Nosalty-kvíz: Hány egzotikus gyümölcsöt ismersz fel? Vigyázat, becsapós kvíz következik!

A héten sem marad el kvízünk, ami valószínűleg sokakat próbára fog tenni, hiszen egzotikus gyümölcsöket kell kép alapján felismerni!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept