Nosalty logó

Tökös - csokis süti Halloweenre

Name: Tökös - csokis süti Halloweenre
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 30 dkg Sütőtök reszelt; 2 bögre Cukor 2,5 dl-es bögre; 4 bögre Finomliszt vagy teljes kiőrlésű liszt; 20 dkg Vaj olvasztott vagy 2,5 dl napraforgó olaj; 10 dkg Étcsokoládé apróra vágott; 2 db Tojás; 2 tk Sütőpor; 2 tk Szódabikarbóna; 2 tk Fahéj; 2 teáskanál Vaníliás cukor; 1 tk Só; 10 dkg Porcukor; 2 ek Víz

Molli31

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg sütőtök (reszelt)
2 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
4 bögre finomliszt (vagy teljes kiőrlésű liszt)
20 dkg vaj (olvasztott vagy 2,5 dl napraforgó olaj)
10 dkg étcsokoládé (apróra vágott)
2 db tojás
2 tk sütőpor
2 tk szódabikarbóna
2 tk fahéj
2 teáskanál vaníliás cukor
1 tk só

A mázhoz

10 dkg porcukor
2 ek víz

Tápanyag és kalória

1104

Kalória

13.9g

Fehérje

186.7g

Szénhidrát

34.8g

Zsír

68.8g

Víz

133g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

104.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

50g sütőtök

19 kcal
77g cukor

297 kcal
100g finomliszt

364 kcal
33g vaj

239 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
18g tojás

23 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g só

0 kcal

A mázhoz

17g porcukor

65 kcal
3g víz

0 kcal

Összesen 1104 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

300g sütőtök

113 kcal
460g cukor

1780 kcal
600g finomliszt

2184 kcal
200g vaj

1434 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
110g tojás

138 kcal
4g sütőpor

2 kcal
4g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
7g só

0 kcal

A mázhoz

100g porcukor

387 kcal
16g víz

0 kcal

Összesen 6623 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

15.7g sütőtök

6 kcal
24.1g cukor

93 kcal
31.4g finomliszt

114 kcal
10.5g vaj

75 kcal
5.2g étcsokoládé

29 kcal
5.8g tojás

7 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0.4g só

0 kcal

A mázhoz

5.2g porcukor

20 kcal
0.8g víz

0 kcal

Összesen 346 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
11% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

34.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

133 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1206.6 g
Cink

1 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

112 mg
Vas

3 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

262 mg
Nátrium

723 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

186.7 g
Cukor

104 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

68.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

478 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

351 micro
β-karotin

1832 micro
β-crypt

1459 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 1104 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
11% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

83.2 g

Zsír

Összesen

208.8 g
Telített zsírsav

124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

798 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7239.8 g
Cink

8 mg
Szelén

243 mg
Kálcium

672 mg
Vas

19 mg
Magnézium

381 mg
Foszfor

1574 mg
Nátrium

4335 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

1120.2 g
Cukor

624 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

412.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2866 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

276 micro
Kolin:

384 mg
Retinol - A vitamin:

1497 micro
α-karotin

2109 micro
β-karotin

10992 micro
β-crypt

8757 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

626 micro

Összesen 6623 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
11% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

10.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

378.8 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

227 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.6 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

110 micro
β-karotin

575 micro
β-crypt

458 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

A tésztához

Keverjük ki egy nagy tálban a 2 csésze cukrot és a 2 tojást.
Adjuk hozzá az 1 csésze olvasztott vajat vagy olajat, 1 tk sót, 2-2 tk sütőport, szódabikarbónát, fahéjat és vaníliás cukrot, 2 csésze reszelt sütőtököt. Keverjük alaposan össze.
Jöhet apránként a 4 csésze liszt és az egy tábla apróra darabolt étcsoki.
A kikevert tésztából szaggassunk kis golyócskákat egy sütőpapírral kibélelt tepsibe, kis távolságra egymástól, mert sütés közben megnő a térfogata.
Előmelegített sütőben, közepes hő fokon süssük.
Ha kihűltek a tallérok, kezdődhet az igazi móka, vagyis a sütifejek megrajzolása.
Nyomózsákba töltött cukormázzal dekoráljuk tökfej mintával a finomságokat. Pár perc alatt megszilárdul a máz a süti tetején.
(A cukormáz egyszerűen elkészíthető. Egy kis tálba porcukrot keverjünk össze nagyon kevés vízzel. Majd ezt a masszát töltsük nyomózsákba.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ez egy hagyományos, amerikai recept. Mindenki szívesen majszolgatja Halloween-kor ezt a finom sütit.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Pulykaragu 4. (gombás-fehérboros)

Karácsonyi kekszszendvics Nutellával®

Amerikai csokoládés keksz

Töltött csokis csodakeksz

Csokis fagylaltszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept