Nosalty logó

Töltött aprósütemény Angie konyhájából

Name: Töltött aprósütemény Angie konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 28 dkg Finomliszt; 12 dkg Margarin; 7 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 kávéskanál Sütőpor; 2 ek Tejföl; 1 db Tojásfehérje; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Csokoládé; 5 dkg Dió darált; 5 dkg Aszalt gyümölcsök; 10 dkg Porcukor; 3 ek Víz; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 1 kávéskanál Ételfesték; 2 ek Színes cukorka

Angie-30

5adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

tészta

28 dkg finomliszt
12 dkg margarin
7 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 kávéskanál sütőpor
2 ek tejföl

töltelék

1 db tojásfehérje
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg csokoládé
5 dkg dió (darált)
5 dkg aszalt gyümölcsök

tetejére

10 dkg porcukor
3 ek víz
1 kávéskanál vaníliaaroma
1 kávéskanál ételfesték
2 ek színes cukorka

Tápanyag és kalória

716

Kalória

9.1g

Fehérje

102.3g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

31.9g

Víz

5.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

52.6g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
18% Zsír

tészta

56g finomliszt

204 kcal
24g margarin

172 kcal
14g cukor

54 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8g tejföl

16 kcal

töltelék

8g tojásfehérje

4 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
10g csokoládé

55 kcal
10g dió

65 kcal
10g aszalt gyümölcsök

24 kcal

tetejére

20g porcukor

77 kcal
5g víz

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
8g színes cukorka

29 kcal

Összesen 716 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
18% Zsír

tészta

280g finomliszt

1019 kcal
120g margarin

860 kcal
70g cukor

271 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
40g tejföl

79 kcal

töltelék

40g tojásfehérje

21 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g csokoládé

273 kcal
50g dió

327 kcal
50g aszalt gyümölcsök

120 kcal

tetejére

100g porcukor

387 kcal
24g víz

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
38g színes cukorka

144 kcal

Összesen 3579 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
18% Zsír

tészta

31.7g finomliszt

116 kcal
13.6g margarin

98 kcal
7.9g cukor

31 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4.5g tejföl

9 kcal

töltelék

4.5g tojásfehérje

2 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
5.7g csokoládé

31 kcal
5.7g dió

37 kcal
5.7g aszalt gyümölcsök

14 kcal

tetejére

11.3g porcukor

44 kcal
2.7g víz

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
4.3g színes cukorka

16 kcal

Összesen 406 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
18% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265.9 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

38 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102.3 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

31.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

211 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 716 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
18% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

45.6 g

Zsír

Összesen

155.8 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

55 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1329.4 g
Cink

5 mg
Szelén

110 mg
Kálcium

190 mg
Vas

9 mg
Magnézium

246 mg
Foszfor

655 mg
Nátrium

107 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

511.7 g
Cukor

263 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

159.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1053 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

148 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

129 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

970 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

958 micro
β-crypt

47 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 3579 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
18% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

150.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

58 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 406 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóiból tésztát gyúrunk, majd elnyújtjuk.

töltelék

A csokoládét és az aszalt gyümölcsöket lereszeljük, a tojásfehérjét kissé felverjük (ne habosra!).
A tészta egyik felét lekenjük a fehérjével, megszórjuk a dióval, csokival, az aszalt gyümölcsökkel és a vaníliás cukorral. Ráhajtjuk a tészta másik felét, nyújtófával kissé elnyújtjuk, és tetszés szerint kiszaggatjuk.
Olajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk, és 200 fokon kb. 10 percet sütjük.

tetejére

A porcukrot kikeverjük 2-3 ek meleg vízzel, hozzákeverjük az aromát és az ételfestéket. Lekenjük a kihűlt sütik tetejét, és megszórjuk színes cukorkákkal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Egy receptes könyvben volt a süti.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Tiroli szívecskék

Kokostar

Ecetes kifli

Kokoskuppel

Kókusz csillagok narancsos-chilis zselével

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept