Nosalty logó

Töltött aranyalma

Name: Töltött aranyalma
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: golden 6 nagy db Alma; 3 teáskanál Cukor; 1 ek Margarin a tepsi kikenéséhez; 25 dkg Tehéntúró; 3 ek Porcukor; 10 ml Vaníliaaroma; 1 dl Tej; omlós 20 dkg Keksz; 3 dl Tej; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 10 ml Vaníliaaroma; 3 ek Cukor

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az összeállításhoz

6 nagy db alma
3 teáskanál cukor
1 ek margarin (a tepsi kikenéséhez)

A töltelékhez

25 dkg tehéntúró
3 ek porcukor
10 ml vaníliaaroma
1 dl tej
20 dkg keksz

A pudinghoz

3 dl tej
1 csomag vaníliás pudingpor
10 ml vaníliaaroma
3 ek cukor

Tápanyag és kalória

439

Kalória

12.3g

Fehérje

79.5g

Szénhidrát

Zsír

223g

Víz

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

44.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
25% Szénhidrát
2% Zsír

Az összeállításhoz

250g alma

117 kcal
3g cukor

10 kcal
2g margarin

12 kcal

A töltelékhez

42g tehéntúró

61 kcal
4g porcukor

14 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
17g tej

9 kcal
33g keksz

140 kcal

A pudinghoz

50g tej

28 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 439 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
2% Zsír

Az összeállításhoz

1500g alma

702 kcal
15g cukor

58 kcal
10g margarin

72 kcal

A töltelékhez

250g tehéntúró

368 kcal
21g porcukor

81 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
100g tej

56 kcal
200g keksz

838 kcal

A pudinghoz

300g tej

168 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
30g cukor

116 kcal

Összesen 2630 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
2% Zsír

Az összeállításhoz

60.2g alma

28 kcal
0.6g cukor

2 kcal
0.4g margarin

3 kcal

A töltelékhez

10g tehéntúró

15 kcal
0.8g porcukor

3 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
4g tej

2 kcal
8g keksz

34 kcal

A pudinghoz

12g tej

7 kcal
1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
1.2g cukor

5 kcal

Összesen 106 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
25% Szénhidrát
2% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.3 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

586.9 g
Cink

108 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

123 mg
Vas

84 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

144 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

79.5 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

223 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

50 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 439 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
2% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

73.6 g

Zsír

Összesen

47.9 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3521.3 g
Cink

651 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

739 mg
Vas

502 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

635 mg
Nátrium

863 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

477.1 g
Cukor

268 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

1338 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

62 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

426 micro
β-crypt

149 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

392 micro

Összesen 2630 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
2% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

141.4 g
Cink

26 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

30 mg
Vas

20 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

35 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

19.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

12 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 106 kcal

Elkészítés

Az összeállításhoz

A megmosott almáknak a felső részét vágjuk le (kb. 1 centire a legtetejétől). Majd kanalazzuk vagy vágjuk ki a belsejét, tegyük külön a magházat a gyümölcshúsától. Az alján is vágjuk ki, pici körben az ehetetlen részt, majd ezt tömjük ki egy kb. akkora almadarabbal, hogy ne legyen lyukas.
Egy-egy kiskanál cukrot szórjunk az almák belsejébe, forgatgassuk, hogy mindenhova jusson.
Kenjünk ki egy kisebb tepsit margarinnal, tegyük bele az almákat, és süssük kb. 10 percig sütőben, hogy szépen megbarnuljon a cukor is benne.
Közben a gyümölcshúst vágjuk apróbb részekre.
A túróhoz adjuk hozzá a porcukrot és egy kis vanília aromát, majd keverjük jól össze.
Kis tejbe áztassunk be pár darab kekszet.
A sült almákba tegyünk 1-2 áztatott kekszet, majd kanalazzuk rájuk a túrót. Majd visszatehetjük a sütőbe még 10 percre.
Közben megcsináljuk a pudingot. A tej felét felrakjuk melegedni, a másik feléhez hozzáadjuk a többi hozzávalót, összekeverjük, majd összeöntjük a meleg tejjel, és addig keverjük a tűzön, míg be nem sűrösödik.
Ha kész, beleöntjük az alma már kicsire vágott belsejét, így megkapjuk a vaníliás almás krémet.
A maradék kekszet is beáztatjuk (kivéve 6 db-ot), és az almákba kanalazzuk, a túrókrém tetejére, majd feltöltjük őket az almás-vaníliás krémmel.
Díszítésnek az almák "kalapját" kettévágjuk, és beleszúrjuk a krémbe. Végül egy-egy kekszel befedjük az aranyalmát. Jó étvágyat! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagymamám szülinapját ünnepeltük, és szeretem meglepni saját készítésű sütikkel, tortákkal. Most mégis inkább úgy döntöttem, hogy az egészség lesz az első az édességnél is, hisz itt van már a nyakunkon a tél is, fontos a C-vitamin bevitel. Így születtek meg ezek az almácskák! :) Arról nem is beszélve, hogy milyen egyszerű "szeletelni", kiporciózni, hisz mindenki kap egy egészet!:D A készítés menetéről találtok még képeket a blogomon.

Hasonló receptek

Összes sült gyümölcs

Mandulás-mézes sült alma

Eperrel és dióval töltött alma

Rántott szilva

Ropogós sült banán villámgyorsan

Leveles tésztás sült alma

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept