Nosalty logó

Töltött kenyér margo80 konyhájából

Name: Töltött kenyér margo80 konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Kenyér; 4 db Újhagyma; 30 dkg Vaj; 15 dkg Kolbász; 5 dkg Csípős kolbász; 10 dkg Csirkemellsonka; 10 dkg Selyemsonka; 15 dkg Trappista sajt; 4 db Lapkasajt

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg kenyér
4 db újhagyma
30 dkg vaj
15 dkg kolbász
5 dkg csípős kolbász
10 dkg csirkemellsonka
10 dkg selyemsonka
15 dkg trappista sajt
4 db lapkasajt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1140

Kalória

39.8g

Fehérje

82.6g

Szénhidrát

72.6g

Zsír

115.9g

Víz

148.3g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

10.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír

167g kenyér

457 kcal
61g újhagyma

12 kcal
50g vaj

359 kcal
25g kolbász

113 kcal
8g csípős kolbász

38 kcal
17g csirkemellsonka

16 kcal
17g selyemsonka

17 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
11g lapkasajt

40 kcal

Összesen 1140 kcal

13% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír

1000g kenyér

2740 kcal
368g újhagyma

71 kcal
300g vaj

2151 kcal
150g kolbász

678 kcal
50g csípős kolbász

226 kcal
100g csirkemellsonka

95 kcal
100g selyemsonka

104 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
68g lapkasajt

243 kcal

Összesen 6836 kcal

13% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír

43.7g kenyér

120 kcal
16.1g újhagyma

3 kcal
13.1g vaj

94 kcal
6.6g kolbász

30 kcal
2.2g csípős kolbász

10 kcal
4.4g csirkemellsonka

4 kcal
4.4g selyemsonka

5 kcal
6.6g trappista sajt

23 kcal
3g lapkasajt

11 kcal

Összesen 300 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

39.8 g

Zsír

Összesen

72.6 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2645.6 g
Cink

3 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

492 mg
Vas

7 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

391 mg
Nátrium

1610 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

82.6 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

115.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

467 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

89 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

441 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

309 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

492 micro

Összesen 1140 kcal

13% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

239 g

Zsír

Összesen

435.8 g
Telített zsírsav

228 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

890 mg

Ásványi anyagok

Összesen

15873.4 g
Cink

18 mg
Szelén

324 mg
Kálcium

2953 mg
Vas

40 mg
Magnézium

517 mg
Foszfor

2348 mg
Nátrium

9661 mg
Réz

2 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

495.6 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

46 mg

Víz

Összesen

695.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2800 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

44 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

532 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1038 micro
Kolin:

290 mg
Retinol - A vitamin:

2647 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1855 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2950 micro

Összesen 6836 kcal

13% Fehérje
27% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

694.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

129 mg
Vas

2 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

423 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 300 kcal

Elkészítés

A kenyeret bevagdossuk. Mikor kész, már bele is rakjuk a sütőpapírral bélelt tepsibe.
Jó vastagon megkenjük vajjal minden egyes szelet egyik oldalát.
A hozzátevőkkel szépen megtöltjük szeleteket (kivéve a trappista sajtot).
Előmelegített sütőben 160 C-on kb. 20 percig sütjük.
Ezután kivesszük és megszórjuk a tetejét reszelt sajttal. Visszatesszük, de már csak annyi időre, míg szépen ráolvad a sajt a tetején.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű és nagyszerű!! :)

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Mustáros-borsós-darált húsos melegszendvics

Tuna melt, azaz tonhalas melegszendvics

Céklás melegszendvics

Melegszendvicsben sült tükörtojás

Halsalátás melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept