Nosalty logó

Töltött mártogatós kenyér

Name: Töltött mártogatós kenyér
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Kenyér kettő darab félkilós; 20 dkg Cheddar sajt; 20 dkg Mozzarella kettő csomag; 20 dkg Sonka; 25 dkg Krémsajt; 25 dkg Bacon; 2 gerezd Fokhagyma; 15 dkg Vaj; 1 csokor Snidling; 2 kávéskanál Só

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg kenyér (kettő darab félkilós)
20 dkg cheddar sajt
20 dkg mozzarella (kettő csomag)
20 dkg sonka
25 dkg krémsajt
25 dkg bacon
2 gerezd fokhagyma
15 dkg vaj
1 csokor snidling
2 kávéskanál só

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1194

Kalória

48.2g

Fehérje

84g

Szénhidrát

72.9g

Zsír

138.9g

Víz

140.6g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

10.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

14% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír

167g kenyér

457 kcal
33g cheddar sajt

134 kcal
33g mozzarella

100 kcal
33g sonka

46 kcal
42g krémsajt

104 kcal
42g bacon

164 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
25g vaj

179 kcal
30g snidling

9 kcal
1g só

0 kcal

Összesen 1194 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír

1000g kenyér

2740 kcal
200g cheddar sajt

806 kcal
200g mozzarella

598 kcal
200g sonka

276 kcal
250g krémsajt

625 kcal
250g bacon

983 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
150g vaj

1076 kcal
180g snidling

54 kcal
8g só

0 kcal

Összesen 7166 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír

40.9g kenyér

112 kcal
8.2g cheddar sajt

33 kcal
8.2g mozzarella

24 kcal
8.2g sonka

11 kcal
10.2g krémsajt

26 kcal
10.2g bacon

40 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
6.1g vaj

44 kcal
7.4g snidling

2 kcal
0.3g só

0 kcal

Összesen 292 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

14% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

48.2 g

Zsír

Összesen

72.9 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

141 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3786.7 g
Cink

5 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

651 mg
Vas

7 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

579 mg
Nátrium

2368 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

84 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

138.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

413 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

75 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

185 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

340 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

872 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

170 micro

Összesen 1194 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

288.9 g

Zsír

Összesen

437.5 g
Telített zsírsav

182 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

844 mg

Ásványi anyagok

Összesen

22720.5 g
Cink

28 mg
Szelén

433 mg
Kálcium

3908 mg
Vas

41 mg
Magnézium

617 mg
Foszfor

3472 mg
Nátrium

14209 mg
Réz

2 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

504.1 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

833.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2478 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

108 mg
D vitamin:

120 micro
K vitamin:

452 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1112 micro
Kolin:

409 mg
Retinol - A vitamin:

2042 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5233 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1022 micro

Összesen 7166 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
21% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

929.6 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

160 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

581 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

214 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 292 kcal

Elkészítés

A kenyér közepét kiszedjük, a két oldalát pedig bevagdossuk.
Vajjal, fokhagymával lepirítjuk a bacont. Levesszük a tűzről, és a snidlinget is hozzáadjuk.
Sonkát felkockázzuk, hozzáadjuk a krémsajtot. Lereszeljük a sajtokat, megsózzuk, és összekeverjük.
Beletöltjük a krémet a kenyér közepébe. A fokhagymás vajjal pedig a szélein, a kis kockákat megtöltjük, és meglocsoljuk a tetejét.
Kb. húsz percet sütjük, hogy megpiruljon a kenyér és elolvadjon a sajt. Utána ehető is, de melegen ajánlom.:-)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Egy videóban láttam, és nagyon megtetszett, ezért gondoltam, elkészítem.

Hasonló receptek

Összes töltött kenyér

Dupla sajtos-jalapenos, baconbe tekert baguette

Húsvéti spenótos-tojásos kenyér

Töltött zsúrkenyér

Kolbászos kenyér Angelina-Fincsitől

Cipóban sült sonka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Fekete Melinda

fehér kenyér

Yudane szendvicskenyér

A yudane egy zseniális japán technika, amivel magasabb szintre lehet emelni a szendvicskenyér minőségét. Lényege, hogy 1:1 arányban kell összekeverni forró folyadékkal, így a hőkezelés ...

Simon Gábor

fehér kenyér

Rozskovászos szendvicskenyér

Ez a fajta kenyér ideális a szendvicskészítéshez, mivel sűrűbb a szerkezete a buborékosabb társainál, így bátran meg lehet kenni azzal, amihez éppen kedvünk támad. Így nem kell attól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept