Nosalty logó

Töltött paradicsom család

Name: Töltött paradicsom család
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 közepes db Paradicsom; 1 közepes db Újhagyma; 5 dkg Csirkemellsonka; 1 ek Tejföl; 5 dkg Krémsajt; fodros 0 ízlés szerint Petrezselyem; 3 szál Snidling; 6 db Szegfűszeg

Salamon Csilla

2adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Paradicsomhoz

3 közepes db paradicsom
1 közepes db újhagyma
5 dkg csirkemellsonka
1 ek tejföl
5 dkg krémsajt

Díszítéshez

petrezselyem ízlés szerint
3 szál snidling
6 db szegfűszeg

Tápanyag és kalória

146

Kalória

7.2g

Fehérje

9.5g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

183.4g

Víz

5.9g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

5.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
5% Szénhidrát
4% Zsír

Paradicsomhoz

150g paradicsom

27 kcal
46g újhagyma

9 kcal
25g csirkemellsonka

24 kcal
10g tejföl

20 kcal
25g krémsajt

63 kcal

Díszítéshez

0g petrezselyem

0 kcal
11g snidling

3 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 146 kcal

3% Fehérje
5% Szénhidrát
4% Zsír

Paradicsomhoz

300g paradicsom

54 kcal
92g újhagyma

18 kcal
50g csirkemellsonka

48 kcal
20g tejföl

40 kcal
50g krémsajt

125 kcal

Díszítéshez

0g petrezselyem

0 kcal
21g snidling

6 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 291 kcal

3% Fehérje
5% Szénhidrát
4% Zsír

Paradicsomhoz

56.3g paradicsom

10 kcal
17.3g újhagyma

3 kcal
9.4g csirkemellsonka

9 kcal
3.8g tejföl

7 kcal
9.4g krémsajt

23 kcal

Díszítéshez

0g petrezselyem

0 kcal
3.9g snidling

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 53 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
5% Szénhidrát
4% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

55 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

183.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

91 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

152 micro
β-karotin

1115 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3860 micro
Lut-zea

533 micro

Összesen 146 kcal

3% Fehérje
5% Szénhidrát
4% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

16.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

319.5 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

109 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

19.1 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

366.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

224 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

64 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

183 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

104 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

303 micro
β-karotin

2231 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

7719 micro
Lut-zea

1065 micro

Összesen 291 kcal

3% Fehérje
5% Szénhidrát
4% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

59.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

20 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

22 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

68.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

57 micro
β-karotin

419 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1448 micro
Lut-zea

200 micro

Összesen 53 kcal

Elkészítés

Paradicsomhoz

Az újhagymát és a sonkát apróra feldaraboljuk, és összekeverjük a sajtkrémmel, tejföllel. Ízlés szerint sózzuk (nagyon kicsit).
A paradicsomok tetejét levágjuk, a belsejét kivesszük, és a krémmel megtöltjük.
Az egyik paradicsomnak a haja fodros petrezselyem, a másik kettőé csíkokra vágott snidling. A szemük szegfűszeg, a szájukat majonézzel húzzuk ki.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Lehet több paradicsommal is, dupla adag krémmel, csak nekem per pillanat 3 db paradicsomom volt itthon.

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Töltött paradicsom Lousha konyhájából

Rizses-csirkés töltött paradicsom

"Sírni fogsz" töltött paradicsom

Pulykamáj-pástétommal töltött paradicsom

Töltött paradicsom pulykahússal és túróval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött gomba

Krémfehér sajttal töltött portobello gomba

A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept