Nosalty logó

Töltött paradicsom Salamon Csillától

Name: Töltött paradicsom Salamon Csillától
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Paradicsom; 10 dkg Sonka; 10 dkg Gomba; 0 db Zsemle; 1 dl Tej; 0 ízlés szerint Só; őrölt 0 ízlés szerint Fekete bors; 0 ízlés szerint Majoranna; 1 ek Zsemlemorzsa; 1 gerezd Fokhagyma; 5 dkg Sajt; 1 teáskanál Majonéz; 1 teáskanál Petrezselyem

Salamon Csilla

2adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A paradicsomhoz

3 db paradicsom
10 dkg sonka
10 dkg gomba
0.5 db zsemle
1 dl tej
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint
majoranna ízlés szerint
1 ek zsemlemorzsa
1 gerezd fokhagyma

A díszítéshez

5 dkg sajt
1 teáskanál majonéz
1 teáskanál petrezselyem

Tápanyag és kalória

295

Kalória

21.7g

Fehérje

19.9g

Szénhidrát

13.1g

Zsír

204.1g

Víz

30.8g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

7.7g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

A paradicsomhoz

150g paradicsom

27 kcal
50g sonka

69 kcal
50g gomba

11 kcal
14g zsemle

37 kcal
50g tej

28 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
5g zsemlemorzsa

20 kcal
2g fokhagyma

2 kcal

A díszítéshez

25g sajt

88 kcal
3g majonéz

13 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 295 kcal

8% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

A paradicsomhoz

300g paradicsom

54 kcal
100g sonka

138 kcal
100g gomba

21 kcal
27g zsemle

74 kcal
100g tej

56 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal
3g fokhagyma

4 kcal

A díszítéshez

50g sajt

176 kcal
5g majonéz

27 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 590 kcal

8% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

A paradicsomhoz

43.2g paradicsom

8 kcal
14.4g sonka

20 kcal
14.4g gomba

3 kcal
3.9g zsemle

11 kcal
14.4g tej

8 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
1.4g zsemlemorzsa

6 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal

A díszítéshez

7.2g sajt

25 kcal
0.7g majonéz

4 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 86 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

21.7 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1356.2 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

271 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

841 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

204.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

152 micro
β-karotin

681 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3860 micro
Lut-zea

193 micro

Összesen 295 kcal

8% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

43.4 g

Zsír

Összesen

26.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2712.4 g
Cink

3 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

543 mg
Vas

3 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

384 mg
Nátrium

1682 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

39.9 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

408.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

284 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

44 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

303 micro
β-karotin

1362 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

7719 micro
Lut-zea

387 micro

Összesen 590 kcal

8% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

390.3 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

78 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

242 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

44 micro
β-karotin

196 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1111 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 86 kcal

Elkészítés

A paradicsomhoz

A gombát kevés olajon megpároljuk, amikor készen van, hozzáadjuk az apró csíkokra vágott sonkát.
Beletesszük a tejbe áztatott és kinyomkodott zsemlét, fokhagymát, majd fűszerezzük.
Hozzáadjuk a zsemlemorzsát is, ami összefogja a tölteléket, és ezzel töltjük meg a paradicsomokat.
Sajtszeletekből kis tappancsokat szabunk, és a paradicsom alá tesszük, majonézzel szemeket, száját és az orrát készítjük el.
Zöldséglevelet teszünk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p

Kerti partira készültek ezek a kis vidám paradicsomok.:)

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Kukoricával töltött paradicsom -Sült paradicsomfészek 3.

Körözöttel töltött paradicsom

Canelloni padlizsánból

Mediterrán töltött paradicsom

Avokádóval és mozzarellával töltött paradicsom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept