Nosalty logó

Töltött rántott csirkecomb

Name: Töltött rántott csirkecomb
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Csirkecomb; 15 dkg Sonka; 3 közepes db Csemegeuborka; 2 ek Tejföl; 1 ek Ecetes torma; 0 ízlés szerint Só; 2 db Tojás panírhoz; 5 csapott ek Finomliszt panírhoz; 5 ek Zsemlemorzsa panírhoz

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db csirkecomb
15 dkg sonka
3 közepes db csemegeuborka
2 ek tejföl
1 ek ecetes torma
só ízlés szerint
2 db tojás (panírhoz)
5 csapott ek finomliszt (panírhoz)
5 ek zsemlemorzsa (panírhoz)

Tápanyag és kalória

771

Kalória

56g

Fehérje

22g

Szénhidrát

48.2g

Zsír

203g

Víz

337.7g

Koleszterin

900mg

Élelmi rost

1.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
7% Szénhidrát
15% Zsír

500g csirkecomb

556 kcal
38g sonka

52 kcal
30g csemegeuborka

7 kcal
10g tejföl

20 kcal
5g ecetes torma

6 kcal
0g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal
13g finomliszt

46 kcal
13g zsemlemorzsa

49 kcal

Összesen 771 kcal

17% Fehérje
7% Szénhidrát
15% Zsír

2000g csirkecomb

2226 kcal
150g sonka

207 kcal
120g csemegeuborka

28 kcal
40g tejföl

79 kcal
18g ecetes torma

25 kcal
0g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
50g finomliszt

182 kcal
50g zsemlemorzsa

198 kcal

Összesen 3083 kcal

17% Fehérje
7% Szénhidrát
15% Zsír

78.8g csirkecomb

88 kcal
5.9g sonka

8 kcal
4.7g csemegeuborka

1 kcal
1.6g tejföl

3 kcal
0.7g ecetes torma

1 kcal
0g só

0 kcal
4.3g tojás

5 kcal
2g finomliszt

7 kcal
2g zsemlemorzsa

8 kcal

Összesen 121 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
7% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

56 g

Zsír

Összesen

48.2 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

338 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1455.8 g
Cink

4 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

72 mg
Vas

3 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

493 mg
Nátrium

760 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

203 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

361 micro

Összesen 771 kcal

17% Fehérje
7% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

223.9 g

Zsír

Összesen

192.9 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

1351 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5823.4 g
Cink

18 mg
Szelén

248 mg
Kálcium

287 mg
Vas

12 mg
Magnézium

246 mg
Foszfor

1971 mg
Nátrium

3040 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.1 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

812.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

496 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

100 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

156 micro
Kolin:

737 mg
Retinol - A vitamin:

494 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1444 micro

Összesen 3083 kcal

17% Fehérje
7% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

7.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.4 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

32 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 121 kcal

Elkészítés

Sonkát és az uborkát nagyon apróra összevágjuk. Hozzáadjuk a reszelt tormát, tejfölt, ízlés szerint sót.
Combokon lévő bőrt ujjukkal fellazítjuk, töltelékkel betöltjük, majd a húst besózzuk.
Megtöltött húst először lisztbe, felvert tojásba és zsemlemorzsába mártjuk, és forró olajban kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagy sztorit nem lehet hozzá költeni, mint csak annyit, hogy isteni finom. :)

Hasonló receptek

Összes töltött hús

Töltött-sült csirkecomb

Töltött csirke részegen

Kijevi jércemell balzsamecetes laskagombával

Juhtúróval töltött csirkemell

Tejfölös-kolbászos húsrolád

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

marhasült

Bulgogi marha

A bulgogi a koreai konyha egyik legnépszerűbb fogása, nem csoda, hiszen nagyon egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni, a végeredmény pedig egy szaftos, ízgazdag fogás lesz. Tálald ...

Kikkoman

rántott hús

Rántott csirkecomb klasszikusan

Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...

Fekete Melinda

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept