Nosalty logó

Töltött sárgarépa ahogy Angie készíti

Name: Töltött sárgarépa ahogy Angie készíti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 nagy db Sárgarépa; 1 közepes db Lilahagyma; 1 dl Napraforgó olaj; 10 dkg Szalámi; 10 dkg Krémtúró; 1 db Tojás; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Angie-30

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 nagy db sárgarépa
1 közepes db lilahagyma
1 dl napraforgó olaj
10 dkg szalámi
10 dkg krémtúró
1 db tojás
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

426

Kalória

10.4g

Fehérje

20.2g

Szénhidrát

34.3g

Zsír

161g

Víz

45g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

11.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

170g sárgarépa

62 kcal
23g lilahagyma

8 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
25g szalámi

123 kcal
25g krémtúró

28 kcal
14g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 426 kcal

4% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

680g sárgarépa

248 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
100g szalámi

493 kcal
100g krémtúró

111 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1705 kcal

4% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

61.3g sárgarépa

22 kcal
8.1g lilahagyma

3 kcal
7.7g napraforgó olaj

68 kcal
9g szalámi

44 kcal
9g krémtúró

10 kcal
5g tojás

6 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 153 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

34.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

726.4 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

61 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

555 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.2 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

161 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1283 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

5261 micro
β-karotin

12535 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

449 micro

Összesen 426 kcal

4% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

41.6 g

Zsír

Összesen

137.1 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2905.5 g
Cink

2 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

246 mg
Vas

3 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

331 mg
Nátrium

2220 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

81 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

644.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5131 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

39 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

85 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

153 micro
Kolin:

200 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

21043 micro
β-karotin

50142 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

6 micro
Lut-zea

1796 micro

Összesen 1705 kcal

4% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

261.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

22 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

200 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.3 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

58 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

462 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

1896 micro
β-karotin

4517 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

162 micro

Összesen 153 kcal

Elkészítés

A sárgarépákat megfőzzük, majd a tetejéről levágunk egy darabot, és kiszedjük-kaparjuk a belsejét.
A lilahagymát apróra vágjuk, és olajon megpirítjuk. A szalámit lereszeljük, a hagymához keverjük, majd a tojást, a krémtúrót, sót és borsot.
Megtöltjük a répákat, rárakjuk a tetejét, és 200 fokon 20-25 percet sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Saját ötlet, készítettem már májpástétommal töltött sárgarépát, most gondoltam, más töltelékkel próbálom, így ez lett belőle.

Hasonló receptek

Összes sült zöldség

Gombagyros tejmentes tzatzikivel

Ördögszekér laskagombás stir-fry

Bundában sült sütőtök

Sajtos-paradicsomos cukkinitekercsek

Citromos parmezános grillezett édeskömény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

zöldséglepényke

Kukoricás tortilla

Ma már mindenféléből lehet "tortillát" készíteni, ez egy kiadósabb verzió, hiszen a tortilla kukoricából és sajtból áll. Ezt utána ízlés szerint lehet akár magában, vagy ...

Hankusz Sára

sült zöldség

Közel-keleties sült sütőtök

Nálunk az ősz eddigi slágerreceptje eddig ez a fűszeres sült sütőtök, amit a tahini és a dukkah fűszerkeverék varázsol egzotikussá. Kreáltunk mellé egy gyors édeskömény-salátát ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept