Nosalty logó

Töltött sült paprika ahogy gombocska készíti

Name: Töltött sült paprika ahogy gombocska készíti
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Piros kaliforniai paprika; 1 db Sárga kaliforniai paprika; 1 db Zöld kaliforniai paprika; 2 db Paradicsom; 4 szelet Bacon; 1 közepes fej Lilahagyma; 10 dkg Tömlős krémsajt; 10 dkg Csiperkegomba; 1 db Hegyes erős paprika; 1 fél citromból nyert Citromlé; 1 teáskanál Fehérborecet; 2 ek Olívaolaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Majoranna; 0 ízlés szerint Bazsalikom

gombocska

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db piros kaliforniai paprika
1 db sárga kaliforniai paprika
1 db zöld kaliforniai paprika
2 db paradicsom
4 szelet bacon
1 közepes fej lilahagyma
10 dkg tömlős krémsajt
10 dkg csiperkegomba
1 db hegyes erős paprika
1 fél citromból nyert citromlé
1 teáskanál fehérborecet
2 ek olívaolaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
majoranna ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint

Tápanyag és kalória

223

Kalória

7.9g

Fehérje

18.6g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

294.8g

Víz

11.2g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

8.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
6% Szénhidrát
4% Zsír

115g piros kaliforniai paprika

25 kcal
58g sárga kaliforniai paprika

16 kcal
58g zöld kaliforniai paprika

9 kcal
50g paradicsom

9 kcal
17g bacon

67 kcal
23g lilahagyma

8 kcal
25g tömlős krémsajt

45 kcal
25g csiperkegomba

5 kcal
14g hegyes erős paprika

3 kcal
5g citromlé

1 kcal
0g fehérborecet

0 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 223 kcal

2% Fehérje
6% Szénhidrát
4% Zsír

460g piros kaliforniai paprika

98 kcal
230g sárga kaliforniai paprika

62 kcal
230g zöld kaliforniai paprika

38 kcal
200g paradicsom

36 kcal
68g bacon

267 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
100g csiperkegomba

21 kcal
54g hegyes erős paprika

12 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g fehérborecet

0 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 892 kcal

2% Fehérje
6% Szénhidrát
4% Zsír

29.3g piros kaliforniai paprika

6 kcal
14.7g sárga kaliforniai paprika

4 kcal
14.7g zöld kaliforniai paprika

2 kcal
12.8g paradicsom

2 kcal
4.3g bacon

17 kcal
5.7g lilahagyma

2 kcal
6.4g tömlős krémsajt

11 kcal
6.4g csiperkegomba

1 kcal
3.4g hegyes erős paprika

1 kcal
1.3g citromlé

0 kcal
0g fehérborecet

0 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 55 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
6% Szénhidrát
4% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

335.6 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.6 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

294.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

187 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

284 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

83 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

2 micro
α-karotin

84 micro
β-karotin

1944 micro
β-crypt

466 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

272 micro

Összesen 223 kcal

2% Fehérje
6% Szénhidrát
4% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

31.4 g

Zsír

Összesen

57.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1342.6 g
Cink

3 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

124 mg
Vas

5 mg
Magnézium

148 mg
Foszfor

475 mg
Nátrium

560 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74.4 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

1179.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

748 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

1135 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

331 micro
Kolin:

104 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

334 micro
β-karotin

7775 micro
β-crypt

1862 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

1088 micro

Összesen 892 kcal

2% Fehérje
6% Szénhidrát
4% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

3.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

85.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

75.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

72 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

496 micro
β-crypt

119 micro
Likopin

328 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 55 kcal

Elkészítés

A kaliforniai paprikákat hosszában félbevágjuk, lehetőleg úgy, hogy a szára rajta maradjon, majd eltávolítjuk a magházat. A négy legszebb fél paprikát enyhén sózzuk és félrerakjuk.
A többi zöldséget megpucoljuk, a paradicsomot és a csípős paprikát ki is magozzuk, majdapró kockákra vágjuk, a megmaradt kaliforniai paprikákkal együtt.
Az összeaprított zöldségeket keverőtálba tesszük, rányomjuk a sajtot, a citromlevet, majd a többi fűszerrel,a borecettel és kevés olívaolajjal jól összedolgozzuk.
Megtöltjük a négy fél paprikánkata töltelékkel, a tetejére helyezzük a feldarabolt baconszalonnát, és fóliával lefedve 20 percig sütjük 180°Cfokos sütőben, ezután fólia nélkül 15 perc alatt készre pirítjuk.
Pirítóssal tálalva előételként, vagy köretként tálalhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Az ötletet egy televízió műsor adta, de az otthon található alapanyagokhoz igazítottam a töltelék összetételét, ami bátran variálható kinek-kinek ízlése szerint.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Fetával töltött jalapeno

Fetával töltött zöldpaprika és paradicsom

Cukkínivel töltött paprika

Tojással töltött paprika

Krémsajttal töltött rántott jalapeño paprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött cukkini

Húsmentes töltött cukkini

Ezek a húsmentes, töltött cukkinicsónakok igazán feldobják majd a kedved egy nehéz napon. A gombával, csicseriborsóval és fetával megpakolt zöldség kiváló könnyed fogás bármilyen ...

Nosalty

töltött gomba

Krémfehér sajttal töltött portobello gomba

A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...

Nosalty

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept