Nosalty logó

Töltött tojás Csilla konyhájából

Name: Töltött tojás Csilla konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Főtt tojás; 150 g Májkrém; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 ek Tejföl; 1 kk Mustár; 4 dkg Sajt; 5 db Olajbogyó; 1 kis db Lilahagyma

Salamon Csilla

3adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tojáshoz

4 db főtt tojás
150 g májkrém
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 ek tejföl
1 kk mustár

A díszítéshez

4 dkg sajt
5 db olajbogyó
1 kis db lilahagyma

Tápanyag és kalória

349

Kalória

19.8g

Fehérje

Szénhidrát

26.8g

Zsír

115.5g

Víz

377.7g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

2.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

A tojáshoz

80g főtt tojás

124 kcal
50g májkrém

153 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
7g tejföl

13 kcal
1g mustár

0 kcal

A díszítéshez

13g sajt

47 kcal
5g olajbogyó

6 kcal
17g lilahagyma

6 kcal

Összesen 349 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

A tojáshoz

240g főtt tojás

372 kcal
150g májkrém

458 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
20g tejföl

40 kcal
2g mustár

1 kcal

A díszítéshez

40g sajt

141 kcal
15g olajbogyó

17 kcal
50g lilahagyma

18 kcal

Összesen 1047 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

A tojáshoz

46.4g főtt tojás

72 kcal
29g májkrém

88 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3.9g tejföl

8 kcal
0.4g mustár

0 kcal

A díszítéshez

7.7g sajt

27 kcal
2.9g olajbogyó

3 kcal
9.7g lilahagyma

4 kcal

Összesen 202 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

19.8 g

Zsír

Összesen

26.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

378 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1115.4 g
Cink

2 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

153 mg
Vas

6 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

311 mg
Nátrium

567 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

115.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2216 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

72 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

240 mg
Retinol - A vitamin:

2214 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

310 micro

Összesen 349 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

59.5 g

Zsír

Összesen

80.5 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1133 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3346.1 g
Cink

7 mg
Szelén

168 mg
Kálcium

458 mg
Vas

17 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

933 mg
Nátrium

1702 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

346.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6648 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

23 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

217 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

720 mg
Retinol - A vitamin:

6641 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

929 micro

Összesen 1047 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

15.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

219 mg

Ásványi anyagok

Összesen

647.2 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

89 mg
Vas

3 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

329 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

67 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1286 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

139 mg
Retinol - A vitamin:

1285 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

180 micro

Összesen 202 kcal

Elkészítés

A tojáshoz

A főtt tojásokat kettévágjuk, a sárgáját kiszedjük.
A tojássárgáját tejföllel, mustárral, májkrémmel összekeverjük, sózzuk, borsuzzuk.
A tojásokat ezzel a töltelékkel megtöltjük.
Egy tányér közepére teszünk a töltelékből valamennyit, és körberakjuk a töltött tojásokkal.
A sajtszeleteket feltekerjük, a tányér sarkaiba helyezzük, és olívabogyót teszünk rá.
Lilahagyma kis cikkjeivel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p

Egy vasárnapi ebéd egyik menü része volt ez az étel. :)

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Töltött tojás brokkoli ágyon

Sült töltött tojás párolt borsóval

Hideg tojás

Tonhallal töltött tojás

Pikáns variációk töltött tojásra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept