Nosalty logó

Töltött tojás Gabys konyhájából

Name: Töltött tojás Gabys konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 10 dkg Krémsajt; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Fehér bors; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 4 dkg Füstölt sajt reszelt, de elhagyható; 1 ek Vaj púpos; 2 teáskanál Mustár ízlés szerint; 1 ek Majonéz a tetejére, ízlés szerint; 1 teáskanál Ketchup a tetejére, ízlés szerint

Gabys

3adag

Idő

23p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db tojás
10 dkg krémsajt
só ízlés szerint
fehér bors ízlés szerint
szerecsendió ízlés szerint
4 dkg füstölt sajt (reszelt, de elhagyható)
1 ek vaj (púpos)
2 teáskanál mustár (ízlés szerint)
1 ek majonéz (a tetejére, ízlés szerint)
1 teáskanál ketchup (a tetejére, ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

320

Kalória

16.9g

Fehérje

2.5g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

75.6g

Víz

370.1g

Koleszterin

5mg

Élelmi rost

862.1mg

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

14% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír

110g tojás

138 kcal
33g krémsajt

83 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
13g füstölt sajt

44 kcal
5g vaj

33 kcal
0g mustár

0 kcal
4g majonéz

20 kcal
2g ketchup

2 kcal

Összesen 320 kcal

14% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír

330g tojás

415 kcal
100g krémsajt

250 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
40g füstölt sajt

131 kcal
14g vaj

100 kcal
0g mustár

0 kcal
11g majonéz

59 kcal
5g ketchup

5 kcal

Összesen 960 kcal

14% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír

66g tojás

83 kcal
20g krémsajt

50 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
8g füstölt sajt

26 kcal
2.8g vaj

20 kcal
0g mustár

0 kcal
2.2g majonéz

12 kcal
1g ketchup

1 kcal

Összesen 192 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

14% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

16.9 g

Zsír

Összesen

26.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

370 mg

Ásványi anyagok

Összesen

468.6 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

56 mg
Vas

2 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

193 mg
Nátrium

175 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

75.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

187 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

285 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

201 micro
Lut-zea

490 micro

Összesen 320 kcal

14% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

50.6 g

Zsír

Összesen

79 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1110 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1405.9 g
Cink

4 mg
Szelén

89 mg
Kálcium

167 mg
Vas

5 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

580 mg
Nátrium

525 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

226.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

562 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

137 micro
Kolin:

856 mg
Retinol - A vitamin:

559 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

603 micro
Lut-zea

1469 micro

Összesen 960 kcal

14% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

15.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

281.2 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

45.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

48 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

171 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

121 micro
Lut-zea

294 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

A tojásokat keményre főzzük, megpucoljuk. 3/4-nél elvágjuk, a sárgáját kiskanállal egy tálbakaparjuk.
A sárgájához hozzá nyomjuk a krémsajtot és az ízesítőkkel (ízlés szerint) kikeverjük.
A tojáskrémet kiskanál segítségével a tojásokba töltjük, a kalapokat majonézzel és ketchuppal fogpiszkáló segítségéveldíszítjük.
Hűtőben lehűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 8 p

Valami vidámságot akartam belecsempészni az esti vacsorába. Gombára hasonlító tojás lett belőle.:) Végre ráértem bolondozni egy kicsit... :)

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Töltött tojás melegen

Töltött tojás I.l.d.i.k.ó konyhájából

Sonkás-tormás töltött tojás

Tejfölös-sonkás töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept