Nosalty logó

Töltött tojás Gréti konyhájából

Name: Töltött tojás Gréti konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Főtt tojás; 2 kk Mustár; 1 ek Tejföl; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Gréti

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db főtt tojás
2 kk mustár
1 ek tejföl
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

127

Kalória

9.6g

Fehérje

1.1g

Szénhidrát

Zsír

60.5g

Víz

282.7g

Koleszterin

40mg

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
1% Szénhidrát
11% Zsír

75g főtt tojás

116 kcal
1g mustár

1 kcal
5g tejföl

10 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 127 kcal

13% Fehérje
1% Szénhidrát
11% Zsír

300g főtt tojás

465 kcal
4g mustár

2 kcal
20g tejföl

40 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 507 kcal

13% Fehérje
1% Szénhidrát
11% Zsír

92.6g főtt tojás

144 kcal
1.2g mustár

1 kcal
6.2g tejföl

12 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 157 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
1% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

283 mg

Ásványi anyagok

Összesen

316.5 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

60.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

65 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

222 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 127 kcal

13% Fehérje
1% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

38.4 g

Zsír

Összesen

35.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

1131 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1266 g
Cink

3 mg
Szelén

94 mg
Kálcium

173 mg
Vas

4 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

536 mg
Nátrium

422 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

241.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

472 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

261 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

886 mg
Retinol - A vitamin:

468 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

31 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1064 micro

Összesen 507 kcal

13% Fehérje
1% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

349 mg

Ásványi anyagok

Összesen

390.8 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

74.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

81 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

273 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

328 micro

Összesen 157 kcal

Elkészítés

A tojásokat megfőzzük.
Hűtés és pucolás után félbevágjuk,a sárgákat egy kistálba kiszedjük.
Sózás, borsozás után mustárral és tejföllel keverjük őket, majd adagonként visszakanalazzuk a fehér "hajócskák" mélyedéseibe. Villával formázzuk, petrezselyem levéllel díszítjük és tálalásig tányéron hűtőbe tesszük.
Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

A Karácsonyi hidegtál állandó szereplője a töltött tojás. Házi majonéz-mártást szoktam készíteni hozzá, melyet ugyancsak megtalálhattok az oldalon.

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Kolbászos krémmel töltött tojás kakukkfűvel

Csípős töltött tojás

Tonhalas-medvehagymás töltött tojás

Tavaszi tojás konytyoska konyhájából

Céklakrémmel töltött tojás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept