Nosalty logó

Töltött virsli hasábburgonyával

Name: Töltött virsli hasábburgonyával
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Virsli; 5 dkg Kenyérszalonna; 10 dkg Trappista sajt; 1 közepes db Vöröshagyma; 5 dkg Kolbász; 30 dkg Hasábburgonya

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g virsli
5 dkg kenyérszalonna
10 dkg trappista sajt
1 közepes db vöröshagyma
5 dkg kolbász
30 dkg hasábburgonya

Tápanyag és kalória

969

Kalória

35g

Fehérje

41.6g

Szénhidrát

73.8g

Zsír

223.5g

Víz

127.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
11% Szénhidrát
20% Zsír

100g virsli

269 kcal
25g kenyérszalonna

174 kcal
50g trappista sajt

176 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
25g kolbász

113 kcal
150g hasábburgonya

221 kcal

Összesen 969 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
20% Zsír

200g virsli

538 kcal
50g kenyérszalonna

349 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
50g kolbász

226 kcal
300g hasábburgonya

441 kcal

Összesen 1939 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
20% Zsír

25.3g virsli

68 kcal
6.3g kenyérszalonna

44 kcal
12.7g trappista sajt

45 kcal
11.4g vöröshagyma

4 kcal
6.3g kolbász

29 kcal
38g hasábburgonya

56 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
11% Szénhidrát
20% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

35 g

Zsír

Összesen

73.8 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

128 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2758.2 g
Cink

4 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

615 mg
Vas

5 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

487 mg
Nátrium

1549 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

223.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

237 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

72 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

236 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 969 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
20% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

70 g

Zsír

Összesen

147.6 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

255 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5516.5 g
Cink

8 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

1230 mg
Vas

10 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

975 mg
Nátrium

3097 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83.2 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

447 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

473 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

62 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

145 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

471 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 1939 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
20% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

18.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

698.3 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

156 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

392 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

A virsli közepét bevágjuk, majd a lereszelt sajtot és a kenyérszalonnát belenyomkodjuk.
Olajjal kikent tepsibe helyezzük, tetejére néhány szelet kolbászt és egy kisebb hagymát szelünk. (Az a jó, ha szorosan egymás mellett fekszenek a virslik, mert így nem folyik ki belőlük a sajt). Fóliával fedjük le.
Előmelegített sütőbe helyezzük a tepsit.
Egy másik tepsibe olaj nélkül hasábburgonyát teszünk. Egyszerre sütjük meg a virslit és a krumplit. Kb. 15 perc alatt kész is. Ha a krumpli ropogós, és a sajt már megolvadt, már tálalható is. (Savanyúsággal vagy ketchuppal/mustárral/majonézzel is finom.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Laktató ebéd pillanatok alatt. :-)

Hasonló receptek

Összes virslis egytálétel

Füstölt virsli vele sült zöldségekkel

Zöldséges rizs sült virslivel

Hagymás rakott kenyér virslivel

Tojásos virsli

Pikáns zöldséges egytál virslivel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

chilis bab

Chilis bab húsos és húsmentes verzióval

A chilis bab az egyik legjobb választás, ha egyszerre szeretnénk laktató, egyszerű és tápanyagokban gazdag ételt készíteni. Ebben a verzióban ráadásul kétféleképpen is ...

Nosalty

tojásos nokedli

Medvehagymás tojásos nokedli - ahogy Hering Andris készíti

Ha szeretnéd feldobni a klasszikus tojásos nokedlit, ez a medvehagymás, baconös verzió biztosan betalál. A krémes görög joghurt, a friss zöldfűszer és a csípős chiliolaj együtt ...

Hering András

tojásos nokedli

Hagyományos tojásos nokedli

A tojásos nokedli örök klasszikus, nincs is nála egyszerűbb és jobb kaja a Földön. Megfizethető, és jó kiadós, egy nagy adaggal az egész családot jól lehet lakatni. Nemcsak magában, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept