Nosalty logó

Tomatotree kókuszos keksztekercse

Name: Tomatotree kókuszos keksztekercse
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz darált; 40 dkg Lekvár/ dzsem pikáns; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Kókuszreszelék; 25 dkg Vaj vagy margarin; 15 dkg Porcukor

Tomatotree

12adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz (darált)
40 dkg lekvár/ dzsem (pikáns)
4 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg kókuszreszelék
25 dkg vaj (vagy margarin)
15 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

528

Kalória

5.3g

Fehérje

72.7g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

13.9g

Víz

44.8g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

37.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír

42g háztartási keksz

175 kcal
33g lekvár/ dzsem

93 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
8g kókuszreszelék

55 kcal
21g vaj

149 kcal
13g porcukor

48 kcal

Összesen 528 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
400g lekvár/ dzsem

1112 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
250g vaj

1793 kcal
150g porcukor

581 kcal

Összesen 6332 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír

34.7g háztartási keksz

145 kcal
27.8g lekvár/ dzsem

77 kcal
2.8g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
6.9g kókuszreszelék

46 kcal
17.4g vaj

124 kcal
10.4g porcukor

40 kcal

Összesen 438 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

243.9 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

18 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

142 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

72.7 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 528 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

63.3 g

Zsír

Összesen

303.1 g
Telített zsírsav

202 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

538 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2926.3 g
Cink

5 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

219 mg
Vas

11 mg
Magnézium

311 mg
Foszfor

636 mg
Nátrium

1702 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

872.4 g
Cukor

447 mg
Élelmi rost

51 mg

Víz

Összesen

166.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1710 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

1678 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

395 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 6332 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

203.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

118 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.6 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 438 kcal

Elkészítés

A darált kekszet beleborítjuk egy nagy keverőtálba, hozzáadjuk a kakaóportés a lekvárt fokozatosan - mert a lekvár sűrűségétől függ, hogy mennyit vesz fel a kekszpor - hozzáadagolva,összegyúrjuk.
A szobahőmérsékletű vajat/margarint habosra keverjük a porcukorral.
A kekszmasszát 3 felé osztjuk. 1/3 mennyiséget kókuszreszelékkel megszórt gyúrólapon nagyjából 20X30 cm-esre kinyújtunk, megkenjük a habosra kevert édes vajjal, megszórjuk kókuszreszelékkel, és bejgliszerűen feltekerjük. Ha a nyújtáskor nem tapadt rá elegendő kókuszreszelék, akkor kicsit még szórunk rá.
3 db rúd készül ebből a mennyiségből, amit behűtés után könnyebben szeletelhetünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Kezdő háziasszony korom egyik első terméke, amit azóta számtalan ismétlés követett. A nagymamák mindig elláttak bennünket házi lekvárral, és ha már dömping volt otthon lekvárból, hát ebbe a tekercsbe garantáltan belement egy nagy üveggel. Ízletes bele a baracklekvár, ribizliből, eperből is finom. Nem kíván külön cukrot a tészta, mert hisz a lekvár amúgy is édes. Mivel a karácsonyi időszak egyik elmaradhatatlan darabja (még ma is), a gyerekeim, akik nem szeretik a bejglit, csak "negatív mákos bejglinek" keresztelték el, a fordított színei miatt.

Hasonló receptek

Összes keksztekercs

Laktózmentes keksztekercs mandulás túrókrémmel

Rumos gesztenyerolád

Túrókrémmel töltött keksztekercs

Keksztekercs Zita konyhájából

Túrós gyümölcsbomba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

keksztekercs

Cukormentes kókusztekercs

Keksztekercs vagy kókusztekercs, a lényeg, hogy bármikor megennénk. Most egy nagyon kókuszos, ráadásul cukormentes és vegán verzióban készítettük el. Sütni sem kell, így egy igazán ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Cukormentes kókuszos keksztekercs

A keksztekercs elkészítéséhez nem kell nagy tudomány, hiszen könnyedén, szinte bármilyen előtudás nélkül összedobható. Ez a recept csavar egy kicsit a dolgokon: tekercsünk ezúttal ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept