tészta tortellini

Tortellini paradicsomos-tejszínes szószban

Redy

Redy

5adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 750 g tortellini
• 3 db újhagyma (vagy 1 kisebb vöröshagyma)
• 1 db zöldpaprika
• 360 g sűrített paradicsom
• 15 dkg sajt (reszelt)
• 1 kk oregánó
• 3 közepes db zeller
• 2 dl főzőtejszín (vagy tejföl)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

749

Kalória

34.5g

Fehérje

101.7g

Szénhidrát

24.7g

Zsír

307.8g

Víz

113.9g

Koleszterin

9.4g

Élelmi rost

15.3g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 150g tortellini

  461 kcal

• 55g újhagyma

  11 kcal

• 20g zöldpaprika

  3 kcal

• 72g sűrített paradicsom

  59 kcal

• 30g sajt

  106 kcal

• 0g oregánó

  1 kcal

• 156g zeller

  56 kcal

• 40g főzőtejszín

  52 kcal

Összesen 749 kcal

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 750g tortellini

  2303 kcal

• 276g újhagyma

  53 kcal

• 100g zöldpaprika

  16 kcal

• 360g sűrített paradicsom

  295 kcal

• 150g sajt

  528 kcal

• 1g oregánó

  3 kcal

• 780g zeller

  282 kcal

• 200g főzőtejszín

  262 kcal

Összesen 3742 kcal

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 28.7g tortellini

  88 kcal

• 10.5g újhagyma

  2 kcal

• 3.8g zöldpaprika

  1 kcal

• 13.8g sűrített paradicsom

  11 kcal

• 5.7g sajt

  20 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 29.8g zeller

  11 kcal

• 7.6g főzőtejszín

  10 kcal

Összesen 143 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  34.5 g

Zsír

• Összesen

  24.7 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  114 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2413.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  46 mg

• Kálcium

  578 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  109 mg

• Foszfor

  694 mg

• Nátrium

  976 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  101.7 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  307.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  265 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  46 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  137 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  160 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  187 micro

• α-karotin

  24 micro

• β-karotin

  917 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  20710 micro

• Lut-zea

  486 micro

Összesen 749 kcal

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  172.6 g

Zsír

• Összesen

  123.7 g

• Telített zsírsav

  67 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  37 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  570 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  12068.6 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  232 mg

• Kálcium

  2890 mg

• Vas

  31 mg

• Magnézium

  543 mg

• Foszfor

  3469 mg

• Nátrium

  4880 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  508.4 g

• Cukor

  77 mg

• Élelmi rost

  47 mg

Víz

• Összesen

  1538.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1324 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  231 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  687 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  38 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  801 micro

• Kolin:

  314 mg

• Retinol - A vitamin:

  937 micro

• α-karotin

  122 micro

• β-karotin

  4585 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  103550 micro

• Lut-zea

  2428 micro

Összesen 3742 kcal

• 7% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.6 g

Zsír

• Összesen

  4.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  22 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  461.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  110 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  133 mg

• Nátrium

  186 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.4 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  58.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  51 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  36 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  175 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  3957 micro

• Lut-zea

  93 micro

Összesen 143 kcal

Elkészítés

1. A tortellinit enyhén sós vízben kb. 15 perc alatt kifőzzük.
2. A zöldségeket kevés olajon előpirítjuk, hozzáadjuk a paradicsomkonzervet és a tejszínt, lassan összeforraljuk.
3. Közben beletesszük a reszelt sajtot, hogy az is elolvadjon benne.
4. A kész tortellinire kanalazzuk a szószt, és máris fogyasztjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p

Amikor a konyhatündér anyunak éppen nincs kedve sokat a konyhában főzőcskézni, de a gyerekek ennének valami finom tésztát. Ha már unom a milánói-bolognai olaszos verziókat ezt vetem be. Nagyon szeretjük: gyors, finom, igazán selymes szószos lesz a tortellini így.

Hasonló receptek

Összes tortellini

Gyors és egyszerű tortellini á la Posgay

Sonkás tortellini kaprigyümölccsel

Sonkás-paradicsomszószos tortellini

Tortellini Manó módra

Ricottás-mentás tortellini

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gombás tészta
• citromos tészta
• sült tészta
• édes tésztarakottas
• cukkinis tészta

További receptek

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

sült tészta

Sütőben sült egyedényes gyoza

Pár hónapja hatalmasat ment a közösségi médiában ez az egyedényes villámrecept, ami természetesen nekünk is nagy kedvencünk lett, olyannyira, hogy azonnal bekerült a rendszeresen ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept