Nosalty logó

Tortillás bacon lasagne

8adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 szelet bacon
8 db tortilla lap
1 kg darált sertéshús
70 dkg sajt (reszelt)
2 csomag bolognai alap
5 dl passzírozott paradicsom
3 közepes fej vöröshagyma

Tápanyag és kalória

893

Kalória

57.4g

Fehérje

34.7g

Szénhidrát

57.2g

Zsír

240.6g

Víz

214.4g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

8.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

15% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

43g bacon

167 kcal
40g tortilla lap

130 kcal
125g darált sertéshús

228 kcal
88g sajt

308 kcal
11g bolognai alap

33 kcal
63g passzírozott paradicsom

15 kcal
34g vöröshagyma

12 kcal

Összesen 893 kcal

15% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

340g bacon

1336 kcal
320g tortilla lap

1040 kcal
1000g darált sertéshús

1820 kcal
700g sajt

2464 kcal
86g bolognai alap

263 kcal
500g passzírozott paradicsom

120 kcal
270g vöröshagyma

98 kcal

Összesen 7141 kcal

15% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

10.6g bacon

42 kcal
10g tortilla lap

32 kcal
31.1g darált sertéshús

57 kcal
21.8g sajt

77 kcal
2.7g bolognai alap

8 kcal
15.5g passzírozott paradicsom

4 kcal
8.4g vöröshagyma

3 kcal

Összesen 223 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

15% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

57.4 g

Zsír

Összesen

57.2 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

214 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4112.2 g
Cink

5 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

618 mg
Vas

3 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

731 mg
Nátrium

2624 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.7 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

240.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

300 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

48 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

129 mg
Retinol - A vitamin:

285 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

188 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

8684 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 893 kcal

15% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

459 g

Zsír

Összesen

457.8 g
Telített zsírsav

201 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

176 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

1715 mg

Ásványi anyagok

Összesen

32897.3 g
Cink

43 mg
Szelén

446 mg
Kálcium

4942 mg
Vas

26 mg
Magnézium

595 mg
Foszfor

5847 mg
Nátrium

20993 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

277.8 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

1924.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2402 micro
B6 vitamin:

7 mg
B12 Vitamin:

16 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

381 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

6 mg
Niacin - B3 vitamin:

87 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

611 micro
Kolin:

1031 mg
Retinol - A vitamin:

2278 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1500 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

69475 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 7141 kcal

15% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1022.9 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

154 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

182 mg
Nátrium

653 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2160 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

Bolognai alap: a hagymát megpucoljuk, felszeleteljük, tűzhelyen kislángon üvegesre sütjük (10 perc). Rátesszük a darált húst, gyakori keverés melett megsütjük a húst (10 perc). Hozzáadjuk a paradicsompürét, a 2 zacskó bolognai ízesítő port, összefőzzük (10 perc).
A bacont megsütjük, ropogósra mindkét oldalát.
A sajtot felszeleteljük vékony szeletekre.
Tepsibe tesszük a következők szerint: a tepsibe alufóliát teszünk, majd kikenjük a bacon szaftjával vagy kis olajjal. Rátesszük a tortillát. Majd jöhet a húsos szósz, rá a szalonnacsíkok, majd rá a sajt, és jöhet újra a tortilla + szósz + bacon + sajt kombináció, amíg el nem fogy. Ezt megismételjük 3-szor. A tetejére sok sajtot teszünk.
Irány a sütő, hogy érjen össze az íz (másnap még finomabb!).

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyik borongós vasárnap azon gondolkodtunk, hogy kedvenc kajánkat ötvözni kellene EGY fogásra! Nevezetesen a Gyros, Lasagne és Bacönt. Miután elvetettük azt az ötletet, hogy daráljuk őket egybe, Jack Daniels végre rámutatott a sötétség legmélyebb bugyrában elbújó válaszra, azaz lépjünk ki önmagunkból, és gondoljuk át a dolgot külső szemmel. Így született Don ötlete, hogy a 3 fő alapanyagot keverjük egybe, azaz mint összetevő hasznosítjuk a képletbe. Kiadós vásárlás, és egy halom Daniels-sel való eszmecsere után nekiestünk a dolognak, melyben a 3 szuperhős 1 testben jön szétcsapni az idegeneket, hogy ismét megvédje a Földet, és táplálékot nyújtson az afrikai árváknak!! Gyros+Lasagne+Bacon!!! Ebből lett egy borongós vasárnap a TORTILLÁS BACON LASAGNE. Mint az EpicMealtime, csak magyar módra! Köszönjük az inspirációt.

Hasonló receptek

Összes lasagne

Lasagne Pöszmösz konyhájából

Spenótos-ricottás csavart lasagne

Spenótos lasagne Katharosz konyhájából

Zelleres lasagne

Lasagne Al Forno - lassan, de biztosan

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

ravioli

Színes ravioli fehérrépapürével, tésztaropogóssal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

fokhagymás tészta

Spagetti fokhagymával, olívaolajjal és chilipaprikával

A kilencedik Olasz Gasztronómiai Világhét alkalmából Alessandro Manfredini főzött egy villámgyors, ám ízekben gazdag, tradicionális tésztaspecialitást. A Spaghetti aglio olio e ...

Olasz Gasztronómiai Világhét

fokhagymás tészta

Fokhagymás spagetti - Aglio e olio

Ez az ízletes fokhagymás tészta minden sallang nélkül, kevés hozzávalóval csábít el. Az egyik legtutibb gyors fogás, hiszen az alapanyagok lényegi része akkor is megtalálható otthon, ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept