Nosalty logó

Tőzegáfonyás vaníliás kifli

Name: Tőzegáfonyás vaníliás kifli
Prep time: 30 min
Cook time: 12 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 g Tőzegáfonya; 200 g Vaj; 3 csomag Vaníliás cukor; 70 g Cukor; 2 db Tojássárgája; 280 g Finomliszt; 100 g Mandula őrölt; 2 ek Porcukor a szóráshoz

Glaser

6adag

Idő

42p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 g tőzegáfonya
200 g vaj
3 csomag vaníliás cukor
70 g cukor
2 db tojássárgája
280 g finomliszt
100 g mandula (őrölt)
2 ek porcukor (a szóráshoz)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

605

Kalória

9.8g

Fehérje

59g

Szénhidrát

38g

Zsír

22.5g

Víz

144g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

20.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

8g tőzegáfonya

4 kcal
33g vaj

239 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
12g cukor

45 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
47g finomliszt

170 kcal
17g mandula

98 kcal
2g porcukor

9 kcal

Összesen 605 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

50g tőzegáfonya

23 kcal
200g vaj

1434 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
70g cukor

271 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
280g finomliszt

1019 kcal
100g mandula

590 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 3636 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

6.4g tőzegáfonya

3 kcal
25.5g vaj

183 kcal
3.8g vaníliás cukor

15 kcal
8.9g cukor

35 kcal
5.1g tojássárgája

16 kcal
35.7g finomliszt

130 kcal
12.8g mandula

75 kcal
1.8g porcukor

7 kcal

Összesen 464 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

38 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

144 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.8 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

254 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

248 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 605 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

58.6 g

Zsír

Összesen

228.2 g
Telített zsírsav

109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

864 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1924.8 g
Cink

6 mg
Szelén

123 mg
Kálcium

383 mg
Vas

8 mg
Magnézium

339 mg
Foszfor

993 mg
Nátrium

68 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

353.9 g
Cukor

122 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

134.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1522 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

187 micro
Kolin:

450 mg
Retinol - A vitamin:

1490 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

374 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

535 micro

Összesen 3636 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

29.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

110 mg

Ásványi anyagok

Összesen

245.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

49 mg
Vas

1 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

194 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 464 kcal

Elkészítés

Az áfonyát apróra vágjuk. A puha vajat a cukorral és a vaníliás cukorral krémesre keverjük, majd egyenként hozzákeverjük a tojássárgákat. Hozzákeverjük a lisztet és a mandulát, a végen pedig hozzágyúrjuk az áfonyát.
A tésztából kb. 3 cm átmérőjű rudat sodrunk, ebből 1 cm vastag szeletkéket vágunk.
Minden darabkát a tenyerünk között kissé megsodrunk, majd kiflibe hajlítunk.
A kifliket sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
175 fokra előmelegített sütőben 12 percig sütjük. Kivesszük, hűlni hagyjuk.
A kihűlt kifliket megszórjuk a porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ebből az adagból kb. 50 db kifli lesz.

Hasonló receptek

Összes vaníliás kifli

Vaníliás-diós kifli

Vaníliás kifli Juci konyhájából

Diós kifli Anett konyhájából

Csupa vaníliás kifli

Vaníliás kifli Anita konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept