Nosalty logó

Trifle 3. - narancsos-csokis

Name: Trifle 3. - narancsos-csokis
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 20 dkg Cukor; 10 dkg Vaj; 10 dkg Étcsokoládé; 30 g Cukrozatlan kakaópor; 80 g Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 250 g Mascarpone; 2 ek Méz; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 teáskanál Mézeskalács fűszerkeverék; 1 közepes db Narancs; 1 dl Habtejszín; 2 ek Cointreau; 5 dkg Narancslekvár

Epercsók

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

2 db tojás
20 dkg cukor
10 dkg vaj
10 dkg étcsokoládé
30 g cukrozatlan kakaópor
80 g finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só

A krémhez

250 g mascarpone
2 ek méz
1 csomag vaníliás cukor
1 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék
1 közepes db narancs
1 dl habtejszín
2 ek cointreau
5 dkg narancslekvár

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1072

Kalória

13.4g

Fehérje

112.8g

Szénhidrát

65g

Zsír

91.4g

Víz

173.5g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

87.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

28g tojás

35 kcal
50g cukor

194 kcal
25g vaj

179 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
20g finomliszt

73 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal

A krémhez

63g mascarpone

253 kcal
13g méz

38 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
65g narancs

22 kcal
25g habtejszín

73 kcal
4g cointreau

9 kcal
13g narancslekvár

31 kcal

Összesen 1072 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

110g tojás

138 kcal
200g cukor

774 kcal
100g vaj

717 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
80g finomliszt

291 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal

A krémhez

250g mascarpone

1010 kcal
50g méz

152 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
260g narancs

89 kcal
100g habtejszín

292 kcal
16g cointreau

37 kcal
50g narancslekvár

123 kcal

Összesen 4279 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

8.1g tojás

10 kcal
14.7g cukor

57 kcal
7.3g vaj

53 kcal
7.3g étcsokoládé

40 kcal
2.2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
5.9g finomliszt

21 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

A krémhez

18.4g mascarpone

74 kcal
3.7g méz

11 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
19.1g narancs

7 kcal
7.3g habtejszín

21 kcal
1.2g cointreau

3 kcal
3.7g narancslekvár

9 kcal

Összesen 314 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

65 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

174 mg

Ásványi anyagok

Összesen

846.4 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

199 mg
Vas

4 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

354 mg
Nátrium

180 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

112.8 g
Cukor

88 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

91.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

286 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

275 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

62 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

204 micro

Összesen 1072 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

53.8 g

Zsír

Összesen

260.1 g
Telített zsírsav

101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

694 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3385.6 g
Cink

6 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

795 mg
Vas

16 mg
Magnézium

357 mg
Foszfor

1416 mg
Nátrium

720 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

451.4 g
Cukor

350 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

365.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

104 mg
D vitamin:

102 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

145 micro
Kolin:

350 mg
Retinol - A vitamin:

1100 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

386 micro
β-crypt

249 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

818 micro

Összesen 4279 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

248.6 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 314 kcal

Elkészítés

A tésztához

Először a brownie-t kell megsütni: A tojásokat gőz felett a cukorral krémessé keverjük.
A vajat és csokoládét megolvasztjuk (vízgőz felett).
Összekeverjük az összes hozzávalót: kakaót, lisztet, sütőport , sót.
Majd előmelegített sütőben megsütjük.
A krémsajtot összekeverjük a mézzel, cukorral, narancshéjjal, fűszerkeverékkel.
A tálalásnál alulra helyezzük a brownie-t, meglocsoljuk narancslikőrrel.
Narancslekvárral, illetve narancsdarabokkal rétegezzük.
Ráhalmozzuk a mascarpone-t.
Végül tejszínhabbal és sütimorzsával meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy gasztrojátékban vettem részt, amikor ezt a receptet találtam, kisebb változtatásokkal elkészítettem. Nagyon jó ötletnek találom, és tényleg finom!

Hasonló receptek

Összes brownie

Tej- és tojásmentes brownie

Alacsony kalóriás brownie

Epres-krémsajtos blondie

Brownie keksz

Triplacsokis brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

brownie

Brownie sütés nélkül

Ha valami egészséges desszertre vágynánk, akkor ez egy szuper választás, hiszen csupa jó alapanyagból áll. Ízlés szerint a tetejére rendes csokit is olvaszthatunk.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept