Nosalty logó

Tripla csokis brownie

Marcsus

12adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A csokis tésztához

200 g étcsokoládé
100 g vaj
2 db tojás
150 g cukor
60 ml víz
1 teáskanál vanília kivonat
250 g finomliszt
1 tk sütőpor
1.5 kk só
100 g makadámdió (vágott, pörkölt)

A fehér tésztához

250 g krémsajt
2 db tojás
100 g cukor
1 ek citromlé
1 teáskanál vanília kivonat
2 csapott ek finomliszt

A csokimázhoz

80 ml habtejszín
150 g étcsokoládé

Tápanyag és kalória

536

Kalória

7.7g

Fehérje

58g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

26.6g

Víz

87.7g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

35.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
25% Zsír

A csokis tésztához

17g étcsokoládé

91 kcal
8g vaj

60 kcal
9g tojás

12 kcal
13g cukor

48 kcal
5g víz

0 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
21g finomliszt

76 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
8g makadámdió

60 kcal

A fehér tésztához

21g krémsajt

52 kcal
9g tojás

12 kcal
8g cukor

32 kcal
1g citromlé

0 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
2g finomliszt

6 kcal

A csokimázhoz

7g habtejszín

19 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal

Összesen 536 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
25% Zsír

A csokis tésztához

200g étcsokoládé

1092 kcal
100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
150g cukor

581 kcal
60g víz

0 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
2g sütőpor

1 kcal
6g só

0 kcal
100g makadámdió

718 kcal

A fehér tésztához

250g krémsajt

625 kcal
110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
8g citromlé

2 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
20g finomliszt

73 kcal

A csokimázhoz

80g habtejszín

234 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 6435 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
25% Zsír

A csokis tésztához

11.7g étcsokoládé

64 kcal
5.9g vaj

42 kcal
6.5g tojás

8 kcal
8.8g cukor

34 kcal
3.5g víz

0 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
14.7g finomliszt

53 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.4g só

0 kcal
5.9g makadámdió

42 kcal

A fehér tésztához

14.7g krémsajt

37 kcal
6.5g tojás

8 kcal
5.9g cukor

23 kcal
0.5g citromlé

0 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
1.2g finomliszt

4 kcal

A csokimázhoz

4.7g habtejszín

14 kcal
8.8g étcsokoládé

48 kcal

Összesen 377 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
25% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

30.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

531.9 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

55 mg
Vas

3 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

241 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

58 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

26.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 536 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
25% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

92.3 g

Zsír

Összesen

369.7 g
Telített zsírsav

149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

1052 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6383 g
Cink

13 mg
Szelén

168 mg
Kálcium

663 mg
Vas

39 mg
Magnézium

733 mg
Foszfor

1856 mg
Nátrium

2896 mg
Réz

5 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

696.3 g
Cukor

426 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

318.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1224 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

177 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

180 micro
Kolin:

630 mg
Retinol - A vitamin:

1200 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

297 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1132 micro

Összesen 6435 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
25% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

374.6 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

39 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

170 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 377 kcal

Elkészítés

A csokis tésztához

Felolvasszuk a csokit a vajjal (én a mikróban szoktam 1-2 perc alatt felolvad). Jól kikeverjük.
Két tojást habosra keverünk, hozzáadjuk a cukrot, elkeverjük, amíg a cukor el nem olvad (legjobb robotgéppel) Hozzáadjuk a vizet, vaníliát, teljesen simára keverjük.
A továbbiakban belekeverjük a csokoládés tojás keveréket a lisztbe, sütőport, sót és a diót. Beleöntjük a kikent 32*22 cm-es formába.

A fehér tésztához

A krémsajtot felpuhítjuk a mikróban 10 másodperc alatt a legnagyobb hőmérsékleten, elkeverjük a cukorral, két tojással, citromlével, vaníliával.
Hozzáadjuk a lisztet, és simára keverjük. Ráöntjük a csokis tésztára, betesszük a sütőbe, és 180 fokon 40-45 percig sütjük.
Ha kész, kivesszük a sütőből, és lehűtjük.

A csokimázhoz

Felolvasztjuk a csokit a tejszínben mikróban 40 másodperc alatt. Ha kihűlt a tészta, rákenjük a csokimázat.
Betesszük a hűtőbe, hogy teljesen lehűljön. Kis porcukorral megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 32x22

Vigyázat, nagyon csokis! Kis szeletekre vágva tálaljuk. :)

Hasonló receptek

Összes brownie

Sajtkrémes brownie Tomatotree konyhájából

Brownie Candide konyhájából

Csokis-meggyes brownie

Whitie - Szőke brownie 2.

Zöldséges-gyümölcsös brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept