Nosalty logó

Triplacsokis-epres torta sütés nélkül

Nosalty

10adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A kekszes alaphoz

150 g keksz
75 g vaj

A csokis krémhez

90 g étcsokoládé
1 dl habtejszín
30 dkg eper

A csokis habhoz

100 g étcsokoládé (10 g a díszítéshez)
1 ek vaj
250 g krémsajt
2 ek citromlé
100 g porcukor
2.5 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

444

Kalória

4.6g

Fehérje

37.7g

Szénhidrát

30.7g

Zsír

51g

Víz

59.5g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

24.4g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír

A kekszes alaphoz

15g keksz

63 kcal
8g vaj

54 kcal

A csokis krémhez

9g étcsokoládé

49 kcal
10g habtejszín

29 kcal
30g eper

9 kcal

A csokis habhoz

10g étcsokoládé

55 kcal
1g vaj

10 kcal
25g krémsajt

63 kcal
2g citromlé

0 kcal
10g porcukor

39 kcal
25g habtejszín

73 kcal

Összesen 444 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír

A kekszes alaphoz

150g keksz

629 kcal
75g vaj

538 kcal

A csokis krémhez

90g étcsokoládé

491 kcal
100g habtejszín

292 kcal
300g eper

90 kcal

A csokis habhoz

100g étcsokoládé

546 kcal
14g vaj

100 kcal
250g krémsajt

625 kcal
16g citromlé

4 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g habtejszín

730 kcal

Összesen 4432 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír

A kekszes alaphoz

10.4g keksz

43 kcal
5.2g vaj

37 kcal

A csokis krémhez

6.2g étcsokoládé

34 kcal
6.9g habtejszín

20 kcal
20.8g eper

6 kcal

A csokis habhoz

6.9g étcsokoládé

38 kcal
1g vaj

7 kcal
17.3g krémsajt

43 kcal
1.1g citromlé

0 kcal
6.9g porcukor

27 kcal
17.3g habtejszín

51 kcal

Összesen 306 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

30.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

211.9 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

42 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

51 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 444 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

45.6 g

Zsír

Összesen

307.2 g
Telített zsírsav

152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

595 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2119 g
Cink

5 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

416 mg
Vas

17 mg
Magnézium

341 mg
Foszfor

695 mg
Nátrium

628 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

376.9 g
Cukor

244 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

509.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1592 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

174 mg
D vitamin:

81 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

1556 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

420 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 4432 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

146.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.1 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 306 kcal

Elkészítés

A kekszes alaphoz

Egy aprítógép segítségével ledaráljuk a kekszet, majd elkeverjük az olvasztott vajjal.
Egy sütőpapírral kibélelt, 20 cm-es tortaformába öntjük a kekszes keveréket, és egy bevizezett pohár segítségével jól lenyomkodjuk.
Fagyasztóban pihentetjük, amíg elkészítjük a csokis krémet.

A csokis krémhez

Vízgőz felett megolvasztjuk az apró darabokra tört csokoládét, majd a tejszínt hozzáadva simára keverjük.
Megvárjuk, míg kihűl, majd a kekszes alapra öntjük.
Ha kezd megszilárdulni a krém, az egész epreket belenyomkodjuk, majd hűtőbe tesszük.
Jöhet a csokis hab!

A csokis habhoz

Vízgőz felett csokit olvasztunk, majd belekeverjük a vajat és a krémsajtot. A tűzről levéve belekeverjük a citromlevet, majd részletekben jöhet a porcukor is.
Egy másik tálban kemény habbá verjük a habtejszínt, végül óvatosan a csokis keverékbe keverjük.
Ezzel a csokis habbal feltöltjük a tortaformánkat, a tetejére (a maradék) csokit reszelünk, majd legalább 4 órán át a hűtőben pihentetjük.
Tejszínhabbal, eperszeletekkel díszítve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Tepsi mérete: 20

Csoki, csoki és csoki! Egy ropogós, egy krémes és egy nagyon könnyű, habos réteg, rengeteg eper társaságában, sütés nélkül! Imádjuk!

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Étcsokoládés mousse torta bonbonnal díszítve

Csokitorta 11. - régimódi

Csokoládés-diós ricottatorta

Málnakrémes csokoládétorta marcipántojásokkal

Málnás-csokis "torta"

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Gesztenyés csokitorta – gluténmentes

Gyors és egyszerű, valamint gluténmentes ez a csokitorta, ha a tejet magitallal, vagy kókuszitallal, a tojást jó érett banánnal vagy lenmagliszt és víz keverékével kiváltjuk, akkor ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept