Nosalty logó

Triplacsokis muffin

Name: Triplacsokis muffin
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Finomliszt; 2 db Tojás; 15 dkg Vaj puha; 15 dkg Cukor; 3 ek Őszibaracklekvár bármilyen folyós lekvár; 0 csomag Sütőpor; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 5 dkg Étcsokoládé fél tábla; 5 dkg Tejcsokoládé fél tábla; 5 dkg Fehér csokoládé fél tábla; 1 dl Tej

Nagy Anna

Triplacsokis muffin

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg finomliszt
2 db tojás
15 dkg vaj (puha)
15 dkg cukor
3 ek őszibaracklekvár (bármilyen folyós lekvár)
0.5 csomag sütőpor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
5 dkg étcsokoládé (fél tábla)
5 dkg tejcsokoládé (fél tábla)
5 dkg fehér csokoládé (fél tábla)
1 dl tej

Tápanyag és kalória

874

Kalória

12.8g

Fehérje

107.7g

Szénhidrát

46.9g

Zsír

34.4g

Víz

177.1g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

65.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
28g tojás

35 kcal
38g vaj

269 kcal
38g cukor

145 kcal
15g őszibaracklekvár

42 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
13g tejcsokoládé

67 kcal
13g fehér csokoládé

67 kcal
25g tej

14 kcal

Összesen 874 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
110g tojás

138 kcal
150g vaj

1076 kcal
150g cukor

581 kcal
60g őszibaracklekvár

167 kcal
6g sütőpor

3 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal
100g tej

56 kcal

Összesen 3492 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír

16.2g finomliszt

59 kcal
11.9g tojás

15 kcal
16.2g vaj

116 kcal
16.2g cukor

63 kcal
6.5g őszibaracklekvár

18 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
5.4g cukrozatlan kakaópor

12 kcal
5.4g étcsokoládé

29 kcal
5.4g tejcsokoládé

29 kcal
5.4g fehér csokoládé

29 kcal
10.8g tej

6 kcal

Összesen 376 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

46.9 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

177 mg

Ásványi anyagok

Összesen

994.1 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

242 mg
Vas

4 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

415 mg
Nátrium

202 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

107.7 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

34.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

304 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

299 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 874 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

51.2 g

Zsír

Összesen

187.7 g
Telített zsírsav

112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

709 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3976.3 g
Cink

8 mg
Szelén

97 mg
Kálcium

968 mg
Vas

17 mg
Magnézium

412 mg
Foszfor

1658 mg
Nátrium

808 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

430.8 g
Cukor

264 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

137.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1216 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

378 mg
Retinol - A vitamin:

1195 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

250 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

551 micro

Összesen 3492 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

20.3 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

429.4 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

105 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.5 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

131 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

129 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 376 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 160°C-ra (légkeverés).
A lisztet elkeverjük a sütőporral és a kakaóporral.
A tojásokat kikeverjük a vajjal, a cukorral, majd hozzáadjuk a baracklekvárt. Ha nehezen állna össze, használhatunk robotgépet is.
A tojásos masszához hozzáadjuk a lisztes keveréket.
A csokoládékat apró darabokra vágjuk, majd a tésztához adjuk.
Ha nem megfelelően krémes/folyós a tészta, annyi tejet adunk hozzá, hogy megfelelő állagú legyen.
A tésztát muffinformákba kanalazzuk (szilikonformát szoktam használni), és 20-25 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez az a muffin, amivel minden csokiimádót le lehet venni a lábáról. A megadott mennyiségből 18 db muffin lesz.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Csokis muffin CupcakeGirl konyhájából

Csokis-narancsos muffin

Mandulás-csokis muffin egészségesebben

Csokis muffin Pompadour konyhájából

Narancsos-csokis muffin oreoval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept