Nosalty logó

Triplacsokis muffin Kitty konyhájából

Name: Triplacsokis muffin Kitty konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Finomliszt; 100 g Cukor; 1 csomag Sütőpor; 0 kk Szódabikarbóna; 4 tk Cukrozatlan kakaópor; 1 kk Fahéj; 1 db Tojás; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 3 ml Rumaroma; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tej; 5 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Fehér csokoládé

Kitty84

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g finomliszt
100 g cukor
1 csomag sütőpor
0.5 kk szódabikarbóna
4 tk cukrozatlan kakaópor
1 kk fahéj
1 db tojás
1 kávéskanál vaníliaaroma
3 ml rumaroma
1 dl napraforgó olaj
2.5 dl tej
5 dkg étcsokoládé
5 dkg fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

474

Kalória

7.9g

Fehérje

61.9g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

11.4g

Víz

32.4g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

27.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
17g cukor

65 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
9g tojás

12 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
1g rumaroma

0 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
42g tej

23 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
8g fehér csokoládé

45 kcal

Összesen 474 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
12g cukrozatlan kakaópor

27 kcal
0g fahéj

0 kcal
55g tojás

69 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
3g rumaroma

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
250g tej

140 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal

Összesen 2833 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

28.8g finomliszt

105 kcal
11.5g cukor

45 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.3g tojás

8 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal
9.8g napraforgó olaj

87 kcal
28.8g tej

16 kcal
5.8g étcsokoládé

31 kcal
5.8g fehér csokoládé

31 kcal

Összesen 327 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

837 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

230 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

306 mg
Nátrium

247 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.9 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 474 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.1 g

Zsír

Összesen

130.4 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

195 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5022.1 g
Cink

5 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

1377 mg
Vas

11 mg
Magnézium

204 mg
Foszfor

1835 mg
Nátrium

1480 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

371.1 g
Cukor

164 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

68.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

95 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

309 micro

Összesen 2833 kcal

8% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

578.6 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

159 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

211 mg
Nátrium

171 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

7.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

A száraz alapanyagokat alaposan összekeverjük.
A száraz hozzávalókhoz keverjük a tojást, az olajat, az aromákat és a tejet.
Robotgéppel alaposan összekeverjük.
Míg a sütőt előmelegítjük, a muffinsütőbe elrendezzük a kapszlikat, amikbe ízlés szerint apróra tört csokidarabkákat szórunk.
A kakaós masszát a formákba adagoljuk, majd mehet az előmelegített sütőbe.
Ha elkezdenek emelkedni, hurkapálcával beleszúrunk az egyik muffin közepébe és ha már nem ragad, kivehetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A legegyszerűbb és legfinomabb muffinrecept, aminek mindig nagy sikere van és nincs ideje kihűlni. :)

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Nutellás karácsonyfa

Joghurtos márványtorta

Csokis gombóc Nikitől

Csokoládés Whopper

Csokipöttyös süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept